跑步机跑步损伤膝盖吗
科学使用跑步机不会伤膝盖,但使用方法错误则容易损伤膝盖。主要有以下几个方面的原因: 1.速度:跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 若跑步机的速度是6公里/小时,一般的人刚刚开始的时候体能比较好,能够跟上这个节奏,但是到后来,体力慢慢不支,就很容易跟不上节奏,这样就容易损伤膝盖。 2.时间:时间过长影响体能,从而导致速度跟不上。 跑步机跑步时间不宜过长,最好不要超过...
冰箱摆放在阳台上好吗?
“1、防晒” 冰箱怕晒,一般不建议把冰箱放在有太阳直射的阳台,阳台过热的话会大幅增加冰箱的耗电,让冰箱使用寿命减短;如果有太阳晒到还一定要放在阳台,建议给阳台装上遮阳帘。 “2、防雨” 如果是开敞式的阳台,建议给阳台装上玻璃窗;免得冰箱遭受风吹雨打,不耐用还怕着水了引起短路。 “3、留间隙散热” 想把冰箱摆在阳台的,要留意阳台的宽度,因为放冰箱的话,左右要预留5-1...
武昌保安社区一居民家阳台上的棉絮起火,而该户居民家中无人。几名热心街坊用竹竿将棉絮挑落,扑灭明火。...[详情]
危险!4岁男童触碰跑步机被烧伤
市民在健身房的跑步机上锻炼。 家用简易跑步机在长时间使用后,跑带的温度为60.9℃。近日,我市一名4岁男童小颖(化名),因不慎摔倒,手部触碰到正在运行的跑步机跑带,导致其被跑带烧伤。跑步机作为日常生活中锻炼身体的主要器具之一,在高速运转时,跑带与跑板之间摩擦,会产生热量,带来相对较高的温度。对孩子来说,这可能是个安全隐患。为此,记者走访我市多家健身器材销售店、健身房,并对不同跑...
小区居民阳台上养鸡 公鸡打鸣严重扰民
目前部分小区存在饲养家禽现象,给其他居民家居安全生活造成一定影响。9月10日,有网友爆料,重庆一小区有居民在阳台上养鸡,公鸡打鸣严重影响居民日常休息。最近一个月来,家住人民医院的刘先生过得不太愉快,只因对面昌州花园住户养的大公鸡太敬业,每到凌晨四五点,便在阳台上引吭高歌,其声不绝如缕。 “我们还在睡梦之中,常常被鸡叫声猛然惊醒。”说到此事,刘先生气不打一处来。“我们两口子早上7...
入冬以来天气越来越凉,户外运动容易感冒,但是又不想中断健身计划,那就试试跑步机吧。那么选购家庭跑步机注意什么呢?...[详情]
步机是很常见的一种健身器材,对于这类健身器材我们可能是最熟悉的了,虽然我们熟悉但是并不知道应该如何使用跑步机才是最正确的,那么我...[详情]
热闻一:50㎡房子挖出300㎡地下室楼上住户:怕楼房被挖塌 从2016年3月开始,有业主发现这家偷偷开挖地下室,在此期间多次向物管经理反映,但未见效果。有业主反映,挖地下室的这段时间内,因房屋结构改变,导致11栋墙体和地面多处出现裂口,甚至有业主家的室内墙体也出现多处裂口。 人有多大胆,房有多大坪 重庆啊,就不怕挖着挖着挖到别个32层的顶楼上? ...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能更科学呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊关于跑步的那些事儿。...[详情]