攀岩安全告知书

徒手攀岩技巧

1、出手越晚越好 初学者容易犯的一个错误就是在做动态时过早的出手。比起晚些出手，这样做会让你损失大部分冲力。过早出手会让你在做动态的过程中身体离开岩壁的时间变长。纠正错误的最佳办法是尽可能的做“向上腾跃”动作。具体来讲就是试着让身体尽可能的向上伸展，直至到达最高点再松开手。 2、拍墙/拍点 刚开始尝试一个动态动作的时候，你往往会觉得不太可能完成。甚至感觉尝试都是徒劳，即...

室内攀岩安全须知

1、准备活动 室内攀岩在保护员一对一的帮助下，安全几乎是最可以保障的，但是不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨跃，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。 2、攀岩穿着 宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。 3、正确穿戴护具 护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距...

中国“女蜘蛛人”徒手攀岩

在贵州山林间，如果你抬头看，可能会发现眼前突然闪过一个人影。这些行走于悬崖峭壁间的人被称为“蜘蛛人”，他们身轻如燕，不携带任何工具，却能轻松自如地沿着岩壁上下、闪转腾挪。 其中，有一个人引起了英国广播公司的注意——苗族女子罗登萍。▲罗登萍 “蜘蛛人”这一角色多数由男性担任。但不服输的罗登萍认为，男女应该平等，于是成了一名罕见的“女蜘蛛人”。想知道罗登萍的故事吗？快点击视频观看吧...

少女以送书为名离家出走 家属被警方告知去认尸

21日，一段“陕西神木15岁少女被数名同龄人强迫卖淫后被殴打致死”的消息引发关注。网传消息中涉事少女的家属告诉记者，女儿刘雨（化名）确实于9月出走后至今未归。11月20日，警方通知他们去辨认尸体。23日，神木市公安局一民警答复家长疑问时称，网上流传信息真实。 少女以送书为名离家出走刘雨（化名）的父亲告诉记者，刘雨今年15岁，刚上初三。他们一家是山西兴县人，一家人来到陕西榆林神木...