初练瑜伽注意事项
练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，大家知道初练瑜伽注意事项有哪些吗？ 1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分...
初入职场怎样面对压力
树立积极的工作观 对于职场新人而言，第一份工作尤为谨慎，因为第一份工作将会影响自己的人生走向。而另一方面。职场新人又会不断更换工作变为旧人，因为他们实在难以找到自己心仪的工作。而这二个方面都由职场新人的工作观决定的，且为消极的工作观。即从一开始就从消极的方面去思考自己的职业发展。工作本来就能够令人愉快的，你随时都可以找到，或许第一份就是，即便不是，我也尝试不同的工作，增加不...
冒充“公检法”来电，以办案为名要求核查资金。这么老套的骗局居然还有人上当。最近，江苏句容一位女士便...[详情]
湖南男子家中电脑不翼而飞 民警火速办案
案件回顾 近日，银盆岭派出所接到报警称在岳麓区兰亭都荟有一台笔记本电脑被盗，虽然当时已是傍晚六点左右，但早一刻行动就早一点挽回损失，因此值班民警迅速着手案件，前往案发地展开走访调查。结合报警人提供的被盗信息，以及岳麓分局刑侦大队的搜索帮助，民警迅速锁定了两名嫌疑人。案情明朗，作案者落脚点明确，警察蜀黍准备即刻动身，抓他个措手不及！果然，在民警的乘胜追击下，次日凌晨两点左右，两...
男子围观民警办案 竟主动投案自首
近日，常德市桃源县公安局龙潭派出所“轻松”破获一起入室盗窃案，嫌疑人在围观民警办案过程后，迫于压力主动投案自首。 7月26日早上8点，家住桃源县龙潭墟场的黄某在家做早饭时，将装有1万现金的挎包放在厨房隔壁房间，当早饭做完后挎包与现金却不翼而飞。接到报案后，民警立即赶到案发地认真开展现场勘验、询问失主和走访街坊邻居、调取周边监控录像。民警细致认真的办案作风让在一旁悄悄围观民警办案...
一双合适的跑鞋是最基本、也是最重要的装备。对于跑友来说，体重、跑速、足型、着地方式等因素，都会影响到跑鞋的选择。如何选对适合自己...[详情]
对喜欢跑步的人来说，跟腱炎是一种常见伤病。可能会感到疼痛，尤其在做剧烈运动时，需要进行细心护理。这种伤病是可以预防的。那么，初跑...[详情]