孕期瑜伽自己在家练安全吗

练完瑜伽能洗澡吗

练完瑜伽后当然是可以洗澡的，因为瑜伽后身体出汗了，尤其是对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲，这几种瑜伽会使练习者大量出汗，汗液排出的毒素需要进行洗浴排出，而且浑身汗渍让人感觉不舒服。只是，不管怎样，不建议做完瑜伽后立即洗澡，应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴，以免增加心脏的负担，建议隔半小时以上再洗。 1、瑜伽后立即洗澡：会加剧心脏的负担 虽说瑜伽相对来...

备孕可以练空中瑜伽吗

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按...

嘉兴3岁男孩把自己反锁在家里

近日，嘉兴新仓派出所接到一名女事主的报警求助，称三岁的孙子被反锁在家中，万分焦急之下，拨打了报警求助电话。究竟是怎么回事？ 民警到达现场后，迅速了解情况，原来该男孩因贪玩误将门反锁，家人尝试用钥匙开锁，但因大门被反锁，即使用钥匙也无法打开，男孩在屋内急的边哭边敲打房门，关在门外的家人也不知道房内是什么情况，急的团团转。男孩年纪太小，独自在家多呆一刻就多一分危险。民警一边极力安抚...

29岁男子觉得自己在家“失宠” 卧轨轻生被救下

原标题：黑龙江29岁男子觉得在家“失宠”，卧轨轻生被民警硬拽回来据报道，只因在家中自觉“失宠”，29岁的男子臧某跑到铁路上卧轨自杀，被黑龙江省绥化市肇东站派出所民警及时救下。8日6时30分许，肇东站派出所接报称，6601次列车行驶在滨洲线的封闭线路内64公里处有一名男子在线路内行走。教导员刘鹏飞接警后，立即与民警于鹏赶往现场，但并未发现该男子。民警沿线路徒步开展搜寻，在行走近3...