扑鱼器的安全使用方法

扭腰器的使用方法

1、腿半蹲，左右扭动身体。这样有利于加速腿部的血液循环。该方法更有利于较少锻炼的办公室人员。 2、伸开双臂半握交叉于头上。左右扭动5-10分钟。从面达到三胸降脂，健美体态的作用。 3、伸开双臂呈对角形其中一臂垂直向下，另一臂垂直向上然后左右扭动，重复练习可以减掉腰部与腹部的脂肪。 4、身体向前弯曲然后左右扭动，这样有助增大肺活量。 5、可按个人习惯，自然放松，并配以健...

下降器的使用方法

一、八字环下降器使用方法： 八字环下降器是最普遍使用的下降器，通过绳子在８字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放八字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。 将安全绳索与8字环下降器绑定，拿起固定点处的绳索（留出与固定点大约1.5米的距离）之后对折绳索，从8字环的大环穿入，并套在小环上，然后将8字环下降器的小环与安全腰带上的安全...

干货！2017年医保卡使用方法

几乎人人都有医保卡，身体出个小毛病，最常用的就是它。但是你知道吗，医保卡除了买药、看病，又增加了好多新用途!下面就一起来看看吧，你肯定用得上!温馨提示：医保原则上是实行地市级统筹，因此全国各地的规定会不同，要按照当地的具体情况来看。 1一、医保卡的主要用途1、医保最主要的用途就是门诊看病付钱。2、医保还有其他用处，可以用这些钱在定点药店买药(非处方药物)，医疗器械，体温计和血压...

男子带电鱼器抓鱼 因电鱼器漏电被电晕

23日上午8点多，南安市霞美镇光伏基地附近的溪边，一男子在电鱼的时候，因电鱼器漏电被电晕。目前，男子已清醒，仍在医院观察。 小孙被抬上车送往医院 23日上午8时20分许，接警后，霞美派出所民警一边联系120，一边迅速赶往现场。在现场，一名年轻男子神志不清地躺在溪边，旁边好几个男人围 着，正给他做紧急抢救。据报警人孙某介绍，躺在地上的男子小孙是他儿子，云南人，19岁，父子俩一起在...