在健身器材中最最常见的仰卧板，可以使用它帮助减去身体赘肉，达到减肥瘦身的效果，那么怎么使用多德士仰...[详情]
怎样使用多德士仰卧板
腰要始终躺在板上，不管是头朝上，还是头朝下。头朝上的时候上半身要紧贴板，下半身双腿夹紧膝盖微屈，抬腿的时候大腿与身体呈直角，腿部还原时要注意，慢慢回落，脚不要落地；做仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45°左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼；最后就是不要憋气，正常呼吸，大家知道怎样使用多德士仰卧板吗？ 要将脚放好。脚放在泡沫棉的上方...
宅男宅女的私密性幻想
有一则传说是这样的：大多数男人的性幻想对象是陌生的异性，而女人，恰恰相反，她们60%以上的性幻想是发生在和熟人之间。 这一点说明，性幻想是一个用来甄别男女差异的绝好模型。 研究情爱心理学的人往往会在调查问卷中设置若干有关问题，有些结果让人忍俊不住。比如15%的女人会于这种时刻在脑海中添上栩栩如生的浪漫场景，海滩啦，瀑布啦，高速公路什么的，而只有不到4%的男人才会花那个心思...
“堵堵堵”，“吃吃吃”，在时晴时雨、忽冷忽热的这个清明小长假，杭城大小餐馆准时切换到“过节”模式，...[详情]
山东小伙被人群挤进香坑险被焚
山东小伙被人群挤进香坑险被焚2015年2月26日，农历初八，山东滨州博兴县全国重点文物保护单位兴国寺丈八佛庙会场面火爆，寺院方专门开辟出一处空地，挖了两个大坑用于香客焚香祭拜，但还是出了点小意外，一名小伙被拥挤的人群挤下焚香坑，所幸小伙反应极快。寺院方专门开辟出一处空地，挖了两个大坑用于香客焚香祭拜，但还是出了点小意外，一名小伙被拥挤的人群挤下焚香坑，所幸小伙反应极快，迅速跳出...
脾气不小！老人抽陀螺扰民 保安阻止反被抽
9月14日安康城区一名七旬翁在小区里的幼儿园附近抽陀螺健身，被业主和老师投诉噪音扰民，保安上前阻止遭到老人辱骂，还被鞭子连抽数下脚踝。>>保安“他的年龄跟我父母差不多，我咋也不能还手啊”9月14日上午10时许，正在小区巡逻的保安马明方接到物业对讲机通知，小区幼儿园旁的休闲活动广场里有人抽陀螺噪音很大，有不少业主投诉，请前往劝阻。马明方还未进入小区广场，就听到刺耳的...