春夏季老人跑步要注意什么?慢跑又称为健身跑,是适合老年人的运动项目,已成为现代生活中防治疾病的一种...[详情]
春夏季老人爬山要注意什么
1、要多喝水,一方面稀释血液,同时可以减轻运动时的缺水程度。在爬山时要注意随时补充水分,可尽快恢复体力。 2、爬山中途休息应长短结合,短多长少。短休息站着休息为主,长休息应先站一会再坐下休息。 3、扭伤切忌局部按摩。最好冷敷20分钟至30分钟,便能达到消肿和止痛的作用。出发前可以随身带一点创可贴、紫药水等物,以备不时之需。 4、爬山前先做热身,然后按照呼吸频率,逐渐加大...
防春夏季疾病饮食方法有哪些
事实证明,到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益处。还...
由于当前各类学校办学规模的逐年扩大,学生数量成倍增长,导致宿舍设施与学生供求矛盾愈加突出。同时宿舍...[详情]
港口消防关注空巢老人消防安全
近日,防城港市港口消防大队联合港口区沙万社区和社区派出所开展空巢老人消防安全“守望互助”活动,为百余名空巢老人撑起一把“安全伞”。 该大队针对老人防火意识差,行动不便,发生火灾逃生自救困难的特点,并结合近期开展的“九九消防平安”行动,组织消防官兵挨家挨户为空巢老人们发放《家庭消防安全自查表》、《农村消防安全常识》等消防宣传资料,并用方言详细为空巢老人讲解老旧房屋防火措施、火灾隐...
镇海消防开展夏季社区防火宣传活动
发放消防安全宣传资料消防宣传车为提高广大居民的消防安全意识,切实做好春夏季消防宣传工作,4月21日上午,镇海消防大队结合春夏季火灾特点,吸取火灾教训,创新宣传方式,与群众进行面对面、零距离的消防知识宣传教育活动,营造全民学消防、懂消防的浓厚氛围。宣传中,大队宣传员通过发放《消防常识二十条》、《消防安全宣传手册》《家庭防火手册》等宣传资料,向群众们讲解火灾的危险性、用火用电用气安...
消防安全标志是帮助人们在火灾发生时迅速逃生的特殊标志,然而,学校消防安全标志设置要求有哪些呢?...[详情]
一旦发生火灾,要迅速打电话“119”向消防队报警,并立即组织人员扑救。扑救时要先救人,然后再尽量挽回损失,先断电然后救火,并注意...[详情]
消防安全的重要性毋庸置疑,但是仍有很多人认为这仅仅是公共服务的责任。我想这起震惊全国的惨剧该引起大家的深思,个人家庭对于自己消防安全有必要做好准备。那么家庭如何制定消防安全计划呢?佰佰安全网就来与您聊聊相关的居家防火安全知识。何为消防安全计划? “消防安全”即预防和解决(扑灭)火灾的安全措施。家庭中的消防安全计划则是指为解决在家庭发生火灾时的如何逃生...[详情]