出门勿忘五件事警示安全

老人缓解失眠需做好五件事

老年人出现暂时的失眠，会影响到他们的入睡问题，这样反而因为担心而加重失眠程度。所以，对失眠引起的症状要采取顺其自然的态度，这样它对人的影响才会越来越小。 其次，要注意作息时间的规律性 睡眠时间要放在晚间，白天可以适当地进行一些体育锻炼，如晨跑、散步、打太极拳等。有睡意时再上床，最好不要在床上看书、看电视。 第三，注意饮食调理 对经常受困于失眠情况的老人，饮食上应以清淡...

宝宝长牙需做好3件事

宝宝在出牙时，可以适当给宝宝补充营养。可以在此期间，除了正常的母乳喂养外，给宝宝添加一些鱼、蛋、虾皮、豆制品等营养丰富的食品，爸爸妈妈也可以带宝宝多多外出晒太阳，宝宝在晒太阳过程中，皮肤中的7-脱氢胆固醇在太阳紫外线照射下可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源，可以坚固宝宝的牙齿。 出牙期的宝宝会出现牙床痒，喜欢咬东西。爸爸妈妈可以给宝宝购买一些磨牙食品，让宝宝食...

为减轻雾霾，我们可以做的7件事

相信很多朋友今天都被柴静一部关于雾霾的纪录片刷屏了。柴静的《穹顶之下》分为8部分，片子很长，很用心，总时长近两个小时。为了方便大家，也为那些确实太忙无暇抽出两小时看完记录片的人，佰佰进行了简单的梳理。印象最深的是她最后讲的几件小事，以及她最后说的，“所以回头来看，人类与污染之间的战争，历史就是这样创造的，就是千千万万个普通人，有一天他们会说不，我不满意，我不想等待，我也不再推诿...

郑州交警做了一件事 让考生感动

4月14日，是今年我国高等教育自学考试时间，在郑州市百花路郑州十九中考点，一位来自山东的考生，不慎将身份证丢失面临无缘考场，着急得直抹眼泪。距离开考不到30分钟，当她把其遭遇告知交警二大队民警杨明昊后，多位热心人士伸手援助，奋力展开“爱心大传递”，赶在考试开始前一分钟，帮她补办了临时身份证。这位女子名叫李永新，4月13日搭乘火车从山东济南赶来，参加全国高等教育自学考试。在火车上...