转体扭腰器有哪些功能
1、锻炼肌肉 在使用扭腰器锻炼过程中,能够锻炼腰腹部肌肉、腿部肌肉,甚至对手臂的肌肉也有一定的锻炼作用,能够增强腰腹部肌肉力量。 2、活动关节 在扭动过程中,能够帮助活动身体的各个关节,像背部肌肉、关节、韧带。从而使得关节变得更加灵活。 3、提高身体平衡力 扭腰器锻炼时,要站在转盘上不断的进行扭动,这个过程是能够锻炼身体平衡能力的, 经常的使用扭腰器可以起到提高身...
什么是韵律操的转体
韵律操的转体是韵律体操和舞蹈中难度较高的动作,也是训练平衡器官的一种很有效的手段。做转体动作时,要始终保持身体正直,重心平稳,腿要用力伸直,以手臂带领身体的转动。 进行韵律操练习,可根据自己的工作、学习情况及生活习惯,安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好,因为在这段时间内,体力比较旺盛,另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3...
今日, 中国铁路总公司公布2017年春运方案,春运从1月13日起至2月21日止,共40天,全国铁路...[详情]
岳阳一酒店跨地商标侵权
“非常感谢你们帮我们解决了这个大问题……”近日,岳阳楼区工商分局东茅岭工商所办公大厅里一位拖着行李箱、背着旅行包的女士握住东茅岭工商所所长易志宇的手连声感谢。今年5月20日,岳阳楼区工商分局接到一封从广西寄来的投诉书。投诉人为广西东呈酒店管理有限公司,是城市便捷酒店商标所有权人,希望工商部门为其维权,拆除位于岳阳市巴陵中路93号的岳阳市萌时代酒店侵权的外观标识。受理投诉后,辖...
男童肺炎休克 医生连夜跨城急救
2岁的宁德男童小东(化名)有点发烧、咳嗽,仅过了一天,病情突然加重,被送到当地医院后,突然休克,性命危在旦夕!11日,省妇幼保健院的专家驱车300多公里,连夜把小东接回福州3月10日晚,省妇幼保健院的专家驱车300多公里,连夜把小东接回福州,抢救11日他才好转。原来,小东得了重症肺炎,引发严重并发症。福州多家医院专家表示,入春后,天气阴冷潮湿,各种病毒、细菌比较活跃,...
嘿,你追星吗?你喜欢谁?angelababy还是郑爽?李晨还是包贝尔?我只想说我喜欢汪涵。。。。。。因为老坛酸菜牛肉面便宜!我吃...[详情]
9月8日晚,武汉市民祝先生和夏先生二人乘坐高铁G505从北京回武汉,晚上七点多钟二人到餐车去买了两盒盒饭,打开一看,严重发霉变质...[详情]
我们都知道,土地盐碱化一般影响作物生长,而我国土地盐碱化的地区很多,其中就包括滨海地区。那么,为什么会这样呢?怎样治理呢?让佰佰安全网告诉您相关的海洋灾害小知识吧!什么是土地盐碱化? 土壤盐碱化是指土壤含盐量太高(超过0.3%),而使农作物低产或不能生长。 形成盐碱土要有两个条件:一是气候干旱和地下水位高(高于临界水位);另一是地势低洼,没有排水出路...[详情]
10月31日,记者从交通运输部官网获悉,近日,国家铁路局关于《铁路旅客运输规程(征求意见稿)》公开征求意见的通知称,铁路客票儿童票拟将由身高划分改为以年龄划分,实行车票实名制,年满6周岁且未满14周岁的儿童可以购买儿童优惠票,年满14周岁的儿童,应购买全价票。每一名持票成年人旅客可免费携带一名未满6周岁且不单独占用席位的儿童乘车;超过一名儿童时,超过...[详情]