孕期健康饮食该如何行动
第一、蔬菜和水果要多吃 蔬菜和水果一定要天天吃,它不仅能够饱腹,减少孕妈咪对于薯片,碳酸汽水饮料等不健康食物的渴望,而且它富含多种人体所需的维生素,能够帮助身体维持一个更好的平衡,减少脂肪的摄入,提高人体新陈代谢速率,预防各种孕期疾病,让孕妈咪们每天都有一个很好的状态。为了让其中的营养能够更好的吸收,最好能够选择清水烹煮来代替榨汁,因为在榨汁的过程中蔬菜以及水果的细胞都会破...
行动不便老人如何护理
坐轮椅的老人如何护理 1、在搀扶老人坐上轮椅前,首先要先了解老人的身体状况和活动能力,并与老人沟通,告知将转动身体,这样老人才会积极配合。 2、在展开轮椅后,先用手压一压坐垫是否柔软舒适、干燥清爽。 3、家属和护理员要将老人的身体放稳,让其背部靠着轮椅后背,坐好后再行进。 4、老人每次乘坐轮椅的时间不宜过长,每隔30分钟左右,亲属或护理员要协助老人站立,或是适当变换一...
当前,各类毒品违法犯罪活动向网上蔓延。犯罪分子通过互联网发布毒品销售信息、联络毒品及涉毒物品交易等...[详情]
漳州开展学校安全隐患大整治专项行动
2015年4月24日起,在道路交通、消防安全、食品卫生安全等方面,漳州全市将组织各级各类学校开展学校安全隐患大排查大整治专项行动。该行动将持续至12月25日。整治的内容包括9个方面,例如学校食堂、实验室、化学危化品、消防栓、灭火器等重要设施、装备和关键设备、装置的完好状况及日常管理维护、保养情况,防护用品的配备和使用情况;加强食品卫生安全隐患排查;整治消防设施不完备、采用易燃...
汽车鸣笛乱象 南京开展禁鸣专项整治行动
前面车流排长队就着急按喇叭,看到行人过斑马线不减速停车还使劲鸣笛、在医院、居民区、学校附近乱按喇叭……为减少城市交通噪音污染的管理,从4月1日起,南京市禁止机动车鸣喇叭的范围扩大至长江以南绕城公路以内。今天,记者从南京交管部门获悉,为有效净化道路交通环境,加强对环境噪声的管理,南京交管部门从4月1日起,在全市范围内组织开展为期一个月的机动车违鸣专项整治行动。整治实施短短5天以来...
如今大家的生活条件都好起来了,几乎是每一个家庭都是有车的,但是并不代表着自己就会有驾照,所以在出门的时候还是不方便,但是驾照也并...[详情]
新型冠状病毒感染肺炎在我国大爆发,在大多人在为疫情防控行动之时,亦有一些不法分子借着防控疫情的势头,也在行动着……...[详情]
地震是一种自然灾害,级数特别高的地震甚至会引发海啸。一场大地震出现前,抓住每一分每一秒都可以挽救一个生命。地震预警让人们有了更多的逃离时间,它是如何通知到人们,地震后人们又该怎么避险呢? 地震预警是什么技术 目前,实现地震预警有三种基本技术途径:一是利用地震波和电磁波传播的速度差异;二是利用地震波本身在近处传播时纵波(P波)与横波(S波)传播速度的差...[详情]
蒙着面具眼神凶神恶煞手里拿着水果刀嘴里还叫着打 打 打 打劫! 你怎么办?费啥话啊!肯定是把身上所有值钱的东西都掏出来啊刀架在你脖子上你还能跑是咋滴做梦吧! 谁不怕死?相信谁遇到这样从场面都会吓得要死以至于很多女同胞都不敢晚上单独出门 生怕遇到啥危险这不叫胆小这叫保命啊! 不过,有人遇到打劫就很勇敢,并且表现得很淡定,一起来看看吧!近日,广东潮州的一...[详情]