怎么行走缓解孕妇腰疼
怎么行走缓解孕妇腰疼 保持正确的坐、立、行姿势 从怀孕开始就保持良好的坐、立、行及睡觉姿，可以有效避免或者缓解孕早期腰疼。 正确的坐姿：怀孕后，平时坐着办公的椅子应该选择靠垫比较柔软的，这样可以有效舒缓背部的压力，然后平时坐着也要准备一块小矮凳，两脚放上去，这样可以有效促进腿部的血液循环。 正确的站姿：怀孕了之后，如果久站会容易导致腰酸，腰疼，特别是到了妊娠中后期，所...
行走健身存在很多误区
五花八门“交替走” 怎么走步锻炼呢?柏立群推荐“交替走”。所谓“交替走”，就是采用正常走路的步伐，快走、慢走、朝前走、倒退走，几种步子交替进行。快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张，改善血运，给神经提供更多的营养，让神经反应更迅捷，人也就更敏捷。 但是，一味快走也会造成腿脚各部位的劳损，因此，快走一定时间后，就要慢走来调节，舒缓后再换成快走，以此类推。而倒退走也是很有好处的...
3月31日晚上11点多，两人在大唐镇张淮桥河边谈心散步，正当两人坐在河堤上说悄悄话时，突然从背后窜...[详情]
女子河边欲自杀 警方好心劝导
昨天早上5点多，有路人发现渭河渭蒲大桥上一女子要跳河，他们立刻上前拉住了女子，随即报了警。接警后，民警迅速赶赴现场，发现女子情绪激动，一直想挣脱跳河，而且手腕割破，留有血迹。民警迅速将女子控制，带至安全地带，一边安抚情绪，一边对伤口进行包扎，随后将其送往医院进行治疗。经询问得知，该女子王某因家庭矛盾和丈夫吵了架，一时想不开，心里憋屈，随一人行至渭蒲大桥时，割破手腕后要跳河轻生。...
女子因患重病 河边欲轻生
6月23日11：00时许，广州市黄埔警方接到群众报警，称在黄埔区乌涌河发现一名女子停留在一河段中，怀疑想轻生。接到警情后，黄埔警方立即组织巡警大队、大沙派出所警力赶赴现场，并会同属地街道等力量展开救援，历时两小时成功救起落水女子。惊！ 迅速组织救援力量警方救援人员赶到事发地点时，发现一名女子停留在水中，能够正常活动，虽然河涌水面貌似平静，但水下情况复杂，夹杂漩涡、淤泥，且两边皆...
如今，有些老百姓总是被民警发现在高速路上行走，那么，您知道高速路行走有何危害吗？...[详情]
暴走是一种高强度又简单易行的户外运动,也是极限运动的一种，它挑战着人们的心理素质和身体素质，随着大家对健康运动的关注，暴走的队伍...[详情]
今天是大年初三，各种匪夷所思的奇葩司机又上演了!最近一广州司机要变“网红”了!原因是他在金凤路对“电子警察”做了个鬼脸，结果不仅要罚款，还被扣分!这表情太到位，不仅萌哭小编，而且完全可以拿来做表情包!这个奇葩故事大家千万别错过! 行走的表情，对着“电子警察”比YEAH 负责“电子警察”监控的蜀黍说：“这是我见过最大胆、最嚣张的行为!居然对着我做鬼脸...[详情]