产后脸部瑜伽具体做法
1、像吹气球一样,鼓起腮部。 2、用力收紧腮部,交替进行,反复进行15-20次,始终保持自然呼吸。 3、两手掌摩擦36次,产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气,下降时吸气。 4、用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。 5、轻轻闭上嘴巴,睁大眼睛,按照微笑的要领...
捏脊疗法具体做法是怎样的
老人脱去上衣,俯卧在床上,两腿伸直,全身放松。老人的家属将双手用热水温暖(夏季不需要),然后在老人背部由上而下轻轻按摩三遍,使其肌肉松弛。捏背的具体操作有两种,一种是用拇指指腹与食指、中指对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前,然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向前推移。自骶尾处开始,一直推到项枕部为止(这是常用的方式)。另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧...
近日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《地方党政领导干部食品安全责任制规定》,并发出通知,要求各...[详情]
国务院安委会:严格落实安全生产责任制
记者崔国强报道:日前,国务院安全生产委员会印发了2018年工作要点的通知,要求进一步提升安全生产工作水平,实现事故死亡人数、较大事故、重特大事故进一步下降。据悉,2018年安全生产工作10大要点为:严格落实安全生产责任制、加强安全生产法治建设、深化安全监管体制机制改革、推进城市安全发展、加强农业农村安全监管、深化危险化学品安全综合治理、强化安全生产专项治理、深入开展安全生产宣传...
国家旅游局:要严格落实旅游安全责任
1月30日电据国家旅游局消息,国家旅游局办公室今天发布了关于进一步加强旅游安全工作的通知,全文如下:国家旅游局办公室关于进一步加强旅游安全工作的通知旅办发[2017]345号2017-01-30 01:23:00 来源:国家旅游局办公室 [大 中 小] [打印]各省、自治区、直辖市旅游发展委员会、旅游局,新疆生产建设兵团旅游局:1月28日发生了马来西亚中国游客船只失联事件,1月...
生活成本的增加和生活节奏的加快,让越来越多的年轻人陷入晚婚的怪圈,但是来自家庭的关心却是随着年龄的增加而数量级增长。...[详情]
随着人们生活水平的提高,家用电烤箱也开始逐步走进家中厨房,成为日常生活中厨房必不可缺的一部分。但是在电烤箱的应用当中,大家可能会忽略一些使用安全方面的问题。用电的厨房电器都要注意,用电方面的安全问题,尤其是电烤箱,它的用电量相对比较多,功率较大,这使得电烤箱在使用上更应该注意安全问题。安全网小编在这里给大家讲下电控箱的安全隐患,让您在电烤箱使用过程中...[详情]
网络实名制一直是争论不休的话题。互联网实名制一方面可以成为扫除不良信息的“铁扫帚”,另一方面也会让各个互联网平台成为黑客眼中的“肥肉”,增加网民个人信息泄露的风险。那么,网络实名制究竟有什么好处呢?佰佰安全网为您普及相关的网络安全小知识吧!什么是网络实名制? 网络实名制就是各网站出于对各网络用户的保护做出的对于网络注册用户要求真实姓名,身份证号,手机...[详情]