班组安全活动至少多久

跑步减肥至少要跑几公里

对于减肥每天要跑多少公里并没有一个明确的答案。因为这主要是要看你看一天摄入了多少热量，只要你运动消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的目的了。再说，有人跑步跑得快，有人跑得稍微慢一些，这没法很好界定。 不过，如果按一般人平均来算的话，每天跑步要跑5公里左右，这样可以达到全身出汗，才能燃烧消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的，但是跑步开始阶段不要跑5公里，可以少跑，循序渐进为...

每周至少做爱几次最健康

提到每个月都要 造访 一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。 每周至少做爱一次 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 据美国 今日生理 网站的报道，性医学专家温尼佛雷德 卡特勒博士发现，规律的...

曼彻斯特发生爆炸 至少22人死亡

5月22号，英国曼彻斯特发生自杀式爆炸袭击，造成至少22人死亡。其中最小的只有8岁，而她的妈妈也身受重伤还在昏迷中，不知女儿已经永远离开了自己。当地时间22号晚间22点35分左右，英国曼彻斯特体育场发生自杀式爆炸袭击。截至目前，共造成22人死亡，119人受伤，其中59人在医院接受治疗。他们大都是来听演唱会的年轻人，年轻的生命就这样逝去了。 8岁的鲁索是最年轻的受害者。当时，她和...

巴士车突发大火 造成至少20人死亡

据俄罗斯卫星通讯社援引当地媒体报道，当地时间周日（3月31日）晚间，秘鲁一辆从利马开往齐克拉约的巴士起火，造成至少20人死亡，车上满载乘客，其中包括儿童。据报道，车内被浓烟和火焰吞没。有一些乘客逃离了火灾。据当地媒体援引目击者的话说，火灾发生在双层巴士的下层，许多乘客被困在上层，并试图逃离燃烧的汽车。当地紧急服务部门表示，这辆巴士没有配备灭火器。生活中我们难免会遇到一些突发火灾...