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经期不规律如何快速调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过...

女性不节食不运动快速减肥方法是什么

喝足够多的水 有太多的原因为什么喝水是快速减肥方法之一。首先，喝冷水可以帮助加速你的新陈代谢，因为喝了冷水过后，你的身体会努力地去加热液体，这意味着你的身体将燃烧更多的卡路里。其次，有规律地喝水可以保持你的饱腹感，这样就不会去找零食吃而增加了身体的热量。总之，多喝水好处多多! 保持充足的睡眠 明星和医生们无一能够停止谈论他们的减肥秘诀就是保持充足的睡眠是防止体重增加的关...

子女不养老被母亲告上法庭

“我一辈子辛辛苦苦抚养孩子长大，到老了儿女却不管我。得亏法院主持公道，帮我做主。”近日，青山区人民法院收到一封感谢信，来信人是85岁高龄的赵婆婆。 原来，赵婆婆老伴早在28年前就去世了。她辛苦养育了4名子女，但除了长子，另一儿两女均不赡养她。前两年，赵婆婆因病多次住院，一年住院150天以上，退休金无法支付自费医疗费及护理费。为此，老人多次联系子女并请求社区出面协调，但除长子外，...

货车高速上爆胎 警民推出一条“安全通道”

近日，一辆运输收割机的货车在滁新高速下行线311KM+400M路段发生事故，高速公路通行受阻。途经事发现场的群众与民警，徒手将货车和收割机推开，打通了一条安全通道。当日10时左右，阜阳高速交警四大队巡查发现，滁新高速下行线311KM+400M路段，发生一起交通事故。一辆运输收割机的货车撞到隔离护栏，货车上拉载的收割机从车厢掉落下来，堵在高速公路上，路段无法正常通行。巡逻民警快速...