老人游泳安全小知识
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
老人防跌倒知识
一方面，对一些老人来说，要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量，增加活动范围，改善步态，提高耐力，以减轻跌倒的风险。另一方面，家人检查他们的家庭环境，鼓励他们做出改变，创造更为安全、无风险的生活环境。 1.去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。 2.去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。 3.在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。 4.在淋浴间...
白云警方在“飓风2017”专项行动中破获一起特殊的诈骗案，落网的7名团伙成员平均年纪在60岁以上，...[详情]
世界如此美妙，你却如此暴躁！老人培训孙子不吃亏
“有小朋友冲过来推你，你怎么办？”“我就抓住他的胳膊，咬他。”“他要是大声哭，引来老师呢？”“我就躺在地上，哭得比他还要大声。”经过一个月的暑期“集训”，爷爷奶奶对孙子小磊的表现基本满意，把他交还给儿媳妇周女士时还不忘嘱咐：“离上幼儿园还有半个月时间，你一定要不断强化他的自我保护意识。” 周女士家住后湖，准备在今年9月把儿子小磊送去上幼儿园。小磊出生后，周女士怕爷爷奶奶太溺爱孩...
北京警方培训朝阳群众禁毒知识 邀请提供涉毒线索
服用摇头丸会有什么后果?杜冷丁吃多少算吸毒?昨天下午两点半，朝阳公安分局禁毒中队的民警们走进和平街十四区社区，为“朝阳群众”做了一场禁毒培训。民警们对大家提出的问题逐一解答。在培训中，禁毒中队中队长张欣还就毒品类型及吸食毒品后的几种常见症状进行讲解和演示，以便“朝阳群众”在最短时间内掌握毒品识别技巧、辨认吸毒人员，为警方打击破案提供有价值线索。此外，张欣警官还当场发布《北京市...