扭腰器的使用方法
1、腿半蹲,左右扭动身体。这样有利于加速腿部的血液循环。该方法更有利于较少锻炼的办公室人员。 2、伸开双臂半握交叉于头上。左右扭动5-10分钟。从面达到三胸降脂,健美体态的作用。 3、伸开双臂呈对角形其中一臂垂直向下,另一臂垂直向上然后左右扭动,重复练习可以减掉腰部与腹部的脂肪。 4、身体向前弯曲然后左右扭动,这样有助增大肺活量。 5、可按个人习惯,自然放松,并配以健...
除湿器家用使用方法
1、首先将家用除湿器放置在空气流通的地方,避免放在死角,造成气流短路,达不到需要的除湿效果。家用除湿器应放置在坚固平坦的地板上,以免产生振动及噪音,同时避免日光直射或接近发热器具。 2、由于家用除湿器采取的是微电脑控制,湿度传感器是精密仪器,所以在强腐化的气体空气净化器和大尘埃环境中应用便会使仪器失灵。 3、使用家用除湿器时要在牢固平坦的地面上并且使用时还要避免机器晃动生...
几乎人人都有医保卡,身体出个小毛病,最常用的就是它。...[详情]
逝者禁止乘电梯 电梯的正确使用方法
生老病死,人之常情。如果你所居住的小区“禁止逝者乘电梯”你会怎么办?近日,家住无锡市的许阿婆十分气愤,家中95岁高龄的母亲顾老太前不久去世,可就在6月9日出殡的前一天,家人竟在一楼电梯附近看到了一张禁止本幢楼逝者乘坐电梯的告示。无奈之下,家人只好走楼梯将棺材从17楼搬下。许阿婆说,居民楼楼道很窄,棺材又很大。一到转角处就磕磕碰碰,“棺材上的配饰都损坏了,抬棺材的人也累得够呛。...
男子非法捕鱼 受到警察处罚
10日傍晚,记者在海河塘沽开启桥河段看到,亲水平台上有一名男子正用搬缯捕鱼,支撑搬缯的粗竹竿架到了亲水平台上。不远处,另外几名捕鱼者在撒网,一位捕鱼者划船在水中捕鱼。捕鱼者说,雨后天晴,鱼都游到接近水面的地方,一网下去捞起来的鱼特别多。市水务局值班人员介绍,作为本市一级行洪河道,海河承担着确保市区防洪安全的重要职责。根据《水法》《行洪法》,擅自设置搬缯、渔网和地龙等妨碍防洪和船...
电热水器今年悲剧事故不断,有涉及安装问题,有涉及使用问题,还有涉及产品质量问题的,这不得不引发我们深思,还如何安全使用热水器才好...[详情]
冰箱几乎是每个家庭必备的家电,我们每天都使用它,虽然我们对冰箱很熟悉,但是你真的懂它吗?了解家用冰箱安全使用方法吗?比如:冰箱放...[详情]