15群星庭院跑风

庭院栅栏安装步骤

庭院栅栏最佳的选择是一款组装锌钢栅栏，有很多客户购买了产品后不清楚怎么来安装，栅栏怎么安装呢，面来了解一下怎样合理的安装庭院栅栏。 庭院栅栏既起到很强的防护作用也具有很好的装饰效果,在安装立柱时有好几种方式，其中经常用是在筑水泥基础的同时用混凝土把立柱固定好，也可以在混凝基础地面上直接用膨胀螺丝固定，也就是预埋式和法兰盘式安装。网片与立柱采用穿插式组装方法，用卡子把竖管固定...

夜跑适合跑多少公里

夜跑不建议时间过长，因为上班族有工作或其他方面压力，再去夜跑，尽管当时出了很多汗，心情很愉悦，但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理，是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳，深层的疲劳，亢奋。所以一定不要长时间夜跑。小编建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了，一般跑3——8公里左右合适。 锻炼身体的最佳时间是每天下午4点到晚上8点，因为此...

货车侧翻鸡群跑上高速 交警忙抓鸡

10月30日清晨，一辆载运2000多只活鸡的货车在连霍高速宝鸡出口附近侧翻，不少活鸡受到惊吓，冲出牢笼跑到路上。这可忙坏了交警，他们一面疏导车辆，一面帮忙联系吊车、转运车辆，随后还把一只只“逃跑”的活鸡抓回，尽最大能力帮助车主减轻损失。当日6：30，宝鸡市公安局交警支队高交大队西宝中队接到当事人电话报警称：他驾驶的一辆货车侧翻在连霍高速陕西段宝鸡出口附近，车内人员平安无事，车厢...

15岁女学生体育课后猝死 亲属：被罚绕操场跑9圈

体育课是怎么上的?南充市营山县涌泉小学一名15岁的初三女学生体育课后死亡。死者亲属发帖称，学生被罚围操场跑9圈，死因应和运动量过大有关。而营山县教育局通过监控调查发现，死者是与全班同学一起，慢步绕篮球场跑7圈。学校称，这7圈总共不到400米。据悉，当地教育主管部门正配合学校协调家属处理此事。亲属发帖：被罚围操场跑9圈事发后，针对该女孩的死因引起了极大的关注。其间，便有自称为死...