饮食的确是运动减肥期间极其重要的一环，成功的运动减肥都是离不开运动、饮食和睡眠三方面的配合的，那大...[详情]
女性晚餐吃什么健康减肥
粗粮。 粗粮有丰富的膳食纤维。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗浓稠的八宝杂粮粥，减肥又营养。 凉拌绿叶菜。 多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能量。 红辣椒。 新鲜红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。专家建议，晚上吃红辣椒要适可而止，以免影响睡眠。 醋。 专家介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的...
女性减肥食谱晚餐应该吃什么
西瓜雪泥 材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。 做法：①西瓜取瓤，切成小场 ②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。 ③加入果糖拌匀即可。 香菇瘦肉 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。 做法：①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。 ②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧;将香菇切成片。 ③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，...
京开高速公交专用道年内开通，6米微型电动公交率先在朝阳推行。昨22日虽多种方式倡导无车日，但早晚高...[详情]
早晚凉、中午热 穿衣不当就中招
一个班43名学生有10多个孩子接连感冒发烧缺课，一个孩子感冒刚好，另一个又接上了……最近几天，这种情况在不少幼儿园和小学里不断出现，家长在单位正上着班，就接到老师电话，“孩子发烧了，快来接吧。”30日，记者从吉大一院、长春市儿童医院、长春市中心医院等多家医院了解到，最近一段时间，由于天气冷暖不定，特别是早晚温差大，造成孩子感冒发烧的特别多。同时，大人因为温度骤降保暖不到位也频频...
王梦恕：高铁早晚涨价但不会乱涨
全国人大代表、中国中铁股份有限公司副总工程师、中国工程院院士王梦恕，生于1938年，现已79岁高龄，曾因屡次直言铁路体制的某些弊端引发关注。7日，王梦恕在接受采访时表示铁路票价不能随便乱涨。干线铁路不能搞混合制建设模式记者：近期东南沿海高铁动车组要涨价的消息，备受关注，有人认为这是高铁要整体涨价的信号，是这样吗?王梦恕：要涨的主要是上海到杭州(注：沪杭段)那一段，这一段铁路当...