有人跑步跑得快，有人跑得稍微慢一些，这没法很好界定具体要跑多远可以减肥的，那么如何科学的设计跑步减...[详情]
产后多久才可以进行减肥计划
好不容易盼到了满月，新妈妈便迫不及待的想进行减肥计划，那么产后多久才可以进行减肥计划呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。 减肥是需要一定的过程的，需要一定的时期来恢复。经历了十个月的脂肪生产，不可能一下子在瞬间减掉。产后身材恢复的速度和程度，跟你孕前的身材、怀孕期间胖了多少、现在活动量有多大、饮食结构，以及遗传基因都有关系。产后减肥需注意不可以采用节食的方法来进行，...
产后该如何实施减肥瘦身计划
何时开始 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 瘦身进度 根据美国妇产科医师学会（acog）的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237克）体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。 减肥食物 在进行母乳喂养时，明...
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减...[详情]
女孩减肥剩50斤 节食减肥的注意事项
长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她，身高1.67米，体重只有50斤。入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于...
2017年十大谣言真相：减肥可乐难减肥
2017年，我们早已习惯了在互联网上获取信息。然而，80个PM2.5微粒就可以堵死一个肺泡;照相比个“剪刀手”就能泄露指纹;每天都用的节能灯居然是超级癌源……这些充斥网络的失真舆情也日益挑动着人们脆弱的神经，让人心里发慌，真假难辨。正因如此，2017年，我们一如既往，为公众澄清事实、还原真相，让科学给你主心骨。PM2.5堵死肺泡缺证据雾霾“堵肺”言过其实今年1月，一段150秒的...
有些肥胖的女性为了快速减肥居然选择服用减肥药，我们知道减肥药的危害是非常大的，所以想要减肥必须要通过自己的坚持运动，只有付出了汗...[详情]
人肥胖的原因，通常是体内脂肪太多，要除掉脂肪，仅靠一些不健康的减肥方式是不行的，吃泻药、绝食、拼命运动、抽脂，只是短时瘦下来，而...[详情]
现在很多人都会选择用跑步来作为减肥运动，一是不用集中时间的去健身房，二是可以约上三五好友一同进行、相互督促，也是一种享受嘛！然而关于跑步减肥如果不注意其中的细节，就可能越跑越胖哦！本文佰佰安全网要为大家介绍的是有关跑步减肥需要注意什么的跑步安全小知识。跑步减肥原理 以减肥为目的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。 20分钟的慢速长...[详情]
很多小伙伴常常跟小编吐槽，减肥的时候最怕的就是不能坚持“管住嘴”。其实有的时候，“吃得对”比“管住嘴”更重要，学会了怎么吃，可能让你的减肥事半功倍。那么，女性减肥期间吃什么好呢？下面佰佰安全网就来讲讲这方面的女性减肥小知识。女性减肥期间为什么要控制饮食? 生活中肥胖是一种经常见到的疾病了，这是因为很多的患者在生活中饮食调节不好引起的疾病，不良的生活习...[详情]