增肥人适合跑步吗
跑步是一项健身运动，但是以下人群不适宜运动 1.幼小的孩童和上年纪的老人不易跑步。跑步是一项负担量过重，消耗体能很大，持续时间较长的运动，并不利于幼小的儿童的生长发育，而年纪过大的老人，因为内脏器官和组织老化，并且生理功能逐步的老化，并不太适合做剧烈的跑步运动。 2.患有高血压和糖尿病的病人。患有糖尿病的病人如果跑步的话，有可能会导致糖原储备不足，容易导致低血糖，如果严重...
孕前如何合理增肥
孕前如何合理增肥 消瘦的女人准备要开始增肥才能容易怀上宝宝。备孕的女性想增肥可以在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 另外在睡前也可以吃宵夜来增肥，但要注意的是尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油...
人们常说“减肥是把整容刀”，把脂肪减下去能让你变帅变美。然而理想很美好，现实却很骨感，许多人往往管...[详情]
卫计委发布膳食标准番茄炒蛋竟是增肥菜
要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。可要是把这道菜归为不健康食品，一定会让很多人大跌眼镜——维生素C、番茄红素、蛋白质的搭配，哪里可以和不健康搭边了?这几天，浙江医院消化内科、营养科、消化内窥镜室主任郑培奋计算了一下一盘番茄炒蛋所含的卡路里，发现它并不像大家想的那么健康。一道菜用两次油超过了膳食指南标准“其实问题在于用油太多了。”郑培奋告诉钱江晚报记者，...
10岁少年为达到骨髓捐献标准增肥救父
生活以痛吻我，我仍报之以歌，大体可以描述“增肥救父”男孩面对困难仍不失希望的精神。传统社会给我们留下了很多孝道故事，《二十四孝》中卧冰求鲤、亲尝汤药之类，已是弘扬孝道的典范。但那些正向的社会价值永远不会过时，最近，河南男孩路子宽“增肥救父”的故事，就像一股暖风一样，触动了舆论场。报道称，河南辉县男孩路子宽3岁时，父亲路炎衡被查出患有骨髓增生异常综合征，白血病前期。2018年，父...
随着人民生活水平的提高，目前在我国特别是大城市和沿海地区，喜欢登山的人越来越多了，那么，如何选择登山装备就是很多登山者关心的问题...[详情]
随着社会的发展，人们生活水平的提高，汽车的使用也越来越多，对于汽车美容养护自然得到越来越多的人们的重视。只有对爱车进行日常的养护，才能在享受健康舒适的爱车生活时，也能延长爱车的寿命。而表板蜡就是爱车养护中不可或缺少一款产品。但是一些人却不知道如何使用它。本文，佰佰安全网将重点介绍一下有关汽车表板蜡使用方法的车辆保养小知识，让您通过简单步骤就能使轻松保...[详情]