儿童怎样迅速减肥

怎样自制减肥饮料

1、温热绿茶 绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，而且每杯绿茶的热量仅有4卡路里。绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨，最佳作用温度是60摄氏度。 2、薏米茨实水 将薏米和茨实洗净放水中浸泡15分钟。锅中入水用大火煮开后将浸泡好的薏米、茨实连水一起倒入，待锅中再次沸腾后调成小火继续煮10分钟，即可放凉饮用。能减少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉...

怎样慢跑可以减肥

1.慢跑多久可以减肥 慢跑要取得减肥的效果，需要跑多远和跑多久呢。由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑减肥在时间上并没有明确的要求。但是在路程上却要求达到5000米，跑步的速度也不能太慢哦。 5000米结束后，双腿已经处于紧绷和僵硬的状态。因此这个时候你需要对小腿和大腿进行拉伸运动。拉伸运动可以选择压腿、捶打小腿和大腿外侧等。拉伸运动的时间为15分钟。慢跑后的拉伸...

必看！怎样预防儿童你说

夏天到了，儿童溺水急救知识必须再看一遍！]天气越来越热，儿童溺水事故又进入高发季。如何避免悲剧发生？遇到儿童溺水怎么办？“防溺水”知识，希望大家永远用不到，但这节必修课每个人都应该补上！ 转起，周知！别让悲剧一再重演。 儿童意外事故时有发生，给孩子和家庭带来了严重的影响。因此，家长和老师应该加强对儿童安全意识的教育，留心观察，时刻叮嘱，以防发生意外。面对儿童安全...

市民掉入工地涵洞 消防迅速救援

原标题：突发！黄兴镇光达地铁站一人掉入工地涵洞失去意识，目前已被救出10月5日下午17时41分，长沙县消防大队黄兴中队接到报警，称位于黄兴镇光达地铁站口一人掉入工地涵洞，接到报警后，黄兴中队立即出动8名指战员前往事发点，17时57分到达现场，经过救援，顺利将被困人员救出，并送往医院。 经现场勘察，被困人员被困于一个七八米深的涵洞，情况十分危急。“我们赶到的时候，看到被困人员躺在...