健身性健美操的特点
练习者应根据自己的体质和承受能力，控制和安排跳操的速度、力度、次数、组数、间隙时间等;跳操时的动作要尽量与音乐的节奏相吻合，不宜过快,快节奏的健美操不仅起不到锻炼作用，还容易使人超负荷运动，让人易感疲劳，降低人体免疫力;健美操是一种容易让人大汗淋漓的酷爽运动，在锻炼过程中应注意及时补充水分，以保证身体健康和正常机体的需要,补充水分的方法最好是少量多饮，随时保持体内水的平衡,，...
练健美操可以减肥吗
跳健美操是可以减肥的，这点可以肯定，跳健美操是属于有氧运动，它能消耗人体内的脂肪，一般30分钟以上的运动才开始消耗脂肪，所以要适量长时间的跳健美操或是与运动相结合才能取到良好的减肥效果当然。 1、时间的控制 并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个...
国务院总理李克强6月1日主持召开国务院常务会议，部署加强困境儿童保障工作，对他们的成长给予更多关爱...[详情]
车厘子 免费礼盒 免费？想得美
包装车厘子的礼盒“今天买水果遇到黑心商家了。”26日，一名成都网友在微博爆料，讲述了其在一家为名“田甜果园”的水果店购买车厘子的经历。这名网友称，购买水果时混着车厘子一起称重的“免费纸盒”其实并不“免费”，其换算下来的实际价格，竟然远超单卖的10元价格。27日，记者来到了这家水果店进行实测探访。以38元每斤的价格，混着礼盒一起称重，购买了4斤车厘子，共计167.2元，老板最终...
女子陷免费“美容陷阱” 承诺免费做脸半途收费
承诺免费做脸，可做到一半却以各种名目收费。这样的“美容陷阱”听来并不陌生，可前两天又有姑娘中招了。她在论坛上发帖说了自己的遭遇，称发这个帖子，就是想给大伙儿提个醒。 网友发帖 说好免费做脸 结果不给钱不让走 4月6日晚上11点多，网友“susanjiang＠qq”在论坛发帖，吐槽自己当天下午的遭遇。她说，当时自己从东门口地铁站出来，就被一个男子拉住，一个劲儿地推销护肤产品和...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，能使人精神焕发，大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取...[详情]
对于经常出门的朋友来说，饭店WiFi上网是最正常不过的事情了。那么，饭店免费WiFi安全吗？...[详情]
现在免费活动是非常常见的一种现象，但是随着免费活动的增多，那些通过免费活动而进行诈骗的也是越来越多，在大家不知道的情况下是非常容易上当受骗的，尤其是老年人，更是由于社会经历的减少和专业知识的匮乏，成为了首要目标。今天小编将会为大家带来老人免费活动诈骗都有哪些?一起来看看。什么是免费活动诈骗 免费活动诈骗就是通过一些小型活动来吸引人们的围观，并采取免费...[详情]
智能手机如今已经全面普及，现在不仅仅是年轻人的伙伴，可谓是老幼人手一部。然而在智能手机的使用上，却存在着很大隐患，比如下载网络资源是否安全。今天佰佰安全网就来介绍手机下载网络资源需注意哪些危险隐患。网络资源是什么？ 网络资源主要是指借助于网络环境可以利用的各种信息资源的总和。网络资源又称网络信息资源。网络资源的特征 与传统的信息资源相比，网络信息资源...[详情]