卡通猪举杠铃

杠铃臂弯举注意事项

一、动作过程： 首先保持整个过程中躯干的稳定和肘关节的固定，发力的时候呼气以固定的肘关节为中心点匀速弯举杠铃逐渐减小大臂和小臂的夹角直至肱二头肌收紧，收力时吸气按原运行轨迹缓慢下放至二头肌拉长状态，整个动作过程需要慢起慢放体会目标肌肉的感受。 二、训练进阶： 当熟练掌握的这个动作后，我们可以适当采用借力的方式去给予目标肌肉更大的冲击力，也就是可以适当的去借助身体的惯性来...

躺着举杠铃练什么肌肉

躺着就是主要练习胸大肌的，肯定是把胳膊肌肉都会顺便练的。 举杠铃的好处： 1、通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30％―50％，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。 2、练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的...

尴尬！宿迁一猪厂断电 上千头猪中暑！

天气持续高温，三十几度的温度，不要说人吃不消，就是牲畜也难过。7月14日，江苏宿迁来龙镇一家养猪场的千头大肥猪因为酷暑难耐，奄奄一息，场主不得不向当地消防求助。这家养猪场占地20亩左右，有1000多头即将出栏的大肥猪，14日下午宿迁下了一场大暴雨，导致供电线路发生故障，整个猪场停电。场方用发电机发电也未能成功，眼看着气温不断升高、不少肥猪已经出现中暑症状，急坏了养猪场负责人。...

保时捷女子卡通形象 律师：行为涉嫌违法

8月7日，重庆某商家被发现打出一“雷人”广告牌，用的是保时捷女司机卡通形象。该商家回应@时间视频称已于上午撤下牌子，但未解释为何以此形象宣传。律师分析若未经本人允许使用肖像，会侵犯其肖像权和名誉权，也涉嫌违反广告法。 佰佰安全网：元芳，你怎么看？...