如何练习长距离仰泳
1、仰泳腿部分析 仰泳的腿部动作与自由泳的腿部动作基本相同,只是卧水姿势不同,打腿方向相反。由于游仰泳时腿的位置较低,所以两腿的打水动作较深,打腿的幅度和屈膝的程度都略大于自由泳。确切地说,仰泳的腿部动作是以髋关节为轴,大腿发力,通过膝关节带动小腿和脚有节奏地做上下交替打水。可以用“屈膝上踢、直腿下压”来形容仰泳腿部动作的过程。 向下打水:向下打水动作是从腿向上打水至最高...
怎么游长距离蝶泳
1、身体姿势:整个身体如同一条正弦曲线一样波动,波动由压胸开始,胸椎是整个身体波动的震源,胸部有意凸起,如船底一样去触水,靠水的反弹和随后划臂将这个波动像过电一样依次往后传递。躯干要感觉尽量细而长,如同一根绳子一样在水里上下穿梭,至于什么时候臀高还是臀低,呵呵~随它去吧,只要意识重点把这条正弦曲线捋顺了,其他不是问题。 2、肩部动作:水下划臂和出水移臂,肩部都要用力保持紧张...
塔利生于1899年5月23日,目前住在密歇根州底特律市。虽然年事已高,塔利仍每年展开一次垂钓之旅,...[详情]
幼儿早教游泳溺水 如何防止儿童溺水?
近日,一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时,不慎脱离泳圈溺水,直到近2分钟后才被老师发现。29日,张家口下花园区教科局通报称,事发后园方与家长将孩子送医,其经抢救无生命危险。双方正协商赔偿事宜。目前该早教机构被关停。如何防止儿童溺水? 1、当孩子在水边和水中(包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近)时,时刻注意看管;不要离开孩子,因为当...
湖南6名儿童被注射过期生理盐水 最长已过期一年
近日,湖南省武冈市人民医院被曝给患者注射过期生理盐水,最长已过期一年。当地自媒体转述家属说法称,有一名病人家属先发现此情况,后多人查看发现不少已注射过的药水空袋子已过期。今天(8月16日)上午,武冈市人民医院和武冈市食药监局均称有6名孩子被注册过期生理盐水。武冈市人民医院办公室主任表示,出现过期生理盐水的是普儿科,原因是该科室工作人员没有做好药品存放工作,将会对相关人员进行处理...
游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发展也有很多好处。但是...[详情]
在寂寞时不想说一句话,情愿一个人静静的呆着!傻傻的瞪着眼睛,像个丢了魂的傻瓜!静静的体会着寂寞的滋味,让那种无法摸去的伤痛!一次...[详情]