生理期可以长跑吗
生理期来前,许多女生会有水肿、胸胀等情形,此时可以进行超慢跑的轻度活动,让身体发热,有利血液循环;经期来时,除非是非常不舒服需要卧床休息,不然可以利用超慢跑的方,帮助经血排出,但最好避开出血高峰的那一天,不宜做剧烈运动。月经后的第七天,身体逐渐恢复,代谢力最强,精神力状态最好,这时候可以尽情奔跑,瘦身效果很好。 生理期需要避免的运动:长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳...
女性在生理期不能吃哪些水果
一、 女性经期不能吃的水果 女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。 二、 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆...
3月25日,钟南山院士在中欧抗疫交流会上表示,连花清瘟对治疗新冠肺炎有明显效果,284名病人使用连...[详情]
女子生理期脸色惨白 晕倒地铁站
前天晚上,小王突然给记者发来消息,她情绪有些激动:“我昨天在地铁站晕倒了,多亏了站里工作人员的帮助,他们的热心让我很感动。”因为她说得又急又快,挂了电话后,记者还在脑海里梳理这事,没想到小王又急着打来电话,“我那是生理期的痛经反应,估计工作人员都被我吓到了,差点要叫救护车,她们为我做的事情,我会一直都记着。”记者细细追问,这才弄明白了事情原委。事情发生在4月10日中午,小王从地...
女孩生理期晕倒路边 好心男子及时帮助
9月30日下午2点05分左右,爱心车友郭先生途径郑州市花园路农业路附近,发现一名20岁左右的女孩儿蜷缩着躺在路东边的石板上,身下有血迹、身边还有呕吐物。郭先生赶紧上前询问,得知女孩儿因为生理期出血严重而晕倒,郭先生赶紧到附近买来卫生纸,并拨打120求助。随后,120及时赶来将虚弱的女孩儿拉走就医。 佰佰安全网提醒您:进入公共场所时,要提前观察好安全通道、应急出口的位置,多掌握...