儿童无氧运动

慢跑属于无氧运动吗

慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。 慢跑锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技...

力量训练是无氧运动吗

力量训练是指通过身体克服阻力以达到强健肌肉目的的一种运动方式，力量训练属于无氧运动。 力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。力量训练的训练方法以爆发力和身体整体力量为主，训练也主要采取大重量的方式进行。力量训练的主要项目有训炼背部肌肉力量的引体向上、训炼胸部肌肉力量的哑铃卧推或哑铃飞鸟、训炼腿部肌肉力量的杠铃深蹲、训炼肩部肌肉力量的...

南京1岁宝宝被撞休克：无儿童安全座椅

4月19日下午4点左右，南京312国道仙林高铁站附近两小车相撞，由于没有配备安全座椅，一名1岁的宝宝在事故中受伤。记者了解到，当时宝宝是被家长抱着坐在后排，目前孩子仍在医院接受治疗。事发后，交警七大队事故中队蔡迎警官迅速赶到现场，只见两辆车轮胎均已爆胎，且面包车因变速箱烧毁无法挂挡，横在路中间，挡住了所有东向西方向行驶的车辆，拥堵至宝华路段。蔡警官发现，事故现场还有一名一岁左...

水库周边无警示2名儿童不幸溺亡

前天中午两点多，在岳阳县筻口镇移山村，10岁的姐姐小玉和7岁的弟弟小伟和小虎，来到离家不远处的花山水库游玩，结果，小玉和小虎不慎落水，弟弟小伟见状连忙返回家中呼喊大人。今天，10岁的小女孩小玉，为了弟弟的安全，放弃了原本可能生存的希望。前天上午是学校报名的日子，小虎、小玉、小伟都去学校报了名。报名之后，返回家吃午饭，之后又一同相约去玩耍，谁都没想到他们最终会来到后院的水库。小...