儿童可以练哑铃吗
由于儿童的骨骼还没长成,很容易受伤的,而且很多年后才会显现,最好不要让儿童来练习哑铃的。 1.哑铃对中学生没副作用,而且还有帮助,只要是16岁了,骨骼都已经硬朗了,对举重这些东西都不怕,虽然举重会压迫骨骼生长,但是每天不超过45分钟以上几乎没任何阻碍,还有运动,不管你做什么运动,一天不要超过1个小时,不然会压迫骨骼生长,即便是篮球!经常打篮球旳人,每天一下子过量,反而不容易...
儿童可以练长跑吗
有些家长自己每天清晨喜欢练长跑,也拉着几岁大的孩子一起跑,这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段,肌肉纵向发展,肌力差,强度过大的长跑易使肌肉疲劳,影响肌肉的正常发育。 另一方面,儿童心脏较小,收缩力较弱,加上儿童胸廓小,肺通气量亦小,摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担,造成氧气供应不足。因此,儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量,而且会影响儿童的正常生长发育。 ...
市民王先生到大连市内一家游泳馆游泳,看到一名五六岁大的女童游泳时突然呛水,附近的教练却“没看见”。...[详情]
儿童食品真的是“儿童订制”吗?
安全、营养均衡的儿童食品成为大部分父母的追求,超市所卖的儿童食品有的明确标注上儿童字样,但即便如此这类儿童食品仍是按照普通食品标准进行管理。因为在我国,除三周岁以下婴幼儿必需食品外,尚无有关儿童食品的概念和相关食品标准。在湖滨小区一家超市内的货架上,有一款标价8.5元的儿童面条。在这款面条包装上,面条成分和其他面条并无区别,只是在包装上印有一个娃娃图样,另外这种儿童面条相对于...
幼儿早教游泳溺水 如何防止儿童溺水?
近日,一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时,不慎脱离泳圈溺水,直到近2分钟后才被老师发现。29日,张家口下花园区教科局通报称,事发后园方与家长将孩子送医,其经抢救无生命危险。双方正协商赔偿事宜。目前该早教机构被关停。如何防止儿童溺水? 1、当孩子在水边和水中(包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近)时,时刻注意看管;不要离开孩子,因为当...
游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发展也有很多好处。但是...[详情]
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
随着生活节奏不断变快,儿童从小就接触到攀比以及竞争的压力,从而导致情绪方面很容易发生波动,只要稍微碰到不开心的事情就会发脾气,还会变得喜怒无常。如果儿童一直无法控制,这种情绪就会伴随着孩子成长,对之后的生活会造成很大的影响。 儿童情绪控制的有效方法1、积极引导法引导幼儿从消极情绪向积极情绪转化,教给幼儿用乐观的心态看问题。例如:笼子里的小鸟飞走了,幼...[详情]