蝶泳手臂动作
划臂训练——倾斜压水 步骤1:站在齐腰深的水中。双脚稳稳地站在池底,弓身向前,让脸浸在水中。看着池底。双臂在水面上向前伸展,比肩膀略宽。手掌朝下,拇指略低于小指。 步骤2:双臂向前伸,锁定肘部。这应该会延长手可到达的距离,并使双手分开得稍微远一点。双手实现可到达最长的距离时,手腕稍微弯曲,让手掌和指尖低于手腕,并向外侧倾斜。手掌向周围拨水,这样就会向后压水,而不是向下压水...
如何快速瘦手臂
1、瘦手臂养生运动之双臂互拉 立正站好,双手垂于身体两侧,腰身挺直。将双手抬举至胸前,双手掌心相向,手指互勾住彼此。利用双臂的力量,将手臂向相反方向拉动,当到达极限时保持该动作30秒,而后缓慢恢复原状。养生运动效果:反复练习改动能使手臂得到拉伸,让你的手臂更显纤细,从而达到瘦身目的。 2、瘦手臂养生运动之双臂夹击 将双臂向前伸直抬至胸前,尔后利用手臂的力量将双臂相向用力...
湖北襄阳某小学将广场舞纳入学习教材,经过3年多的学习,许多学生的“舞技”不仅得到提升,同时也受到了...[详情]
别拿手臂当枕头!女子趴桌午睡致手臂畸形
用手臂当枕头在办公室睡了几次午觉,28岁的张女士左手手腕就一直抬不起来。昨天她到医院就诊,被诊断为左手桡神经卡压受损,需要手术治疗,否则张女士左手将长期垂腕畸形。 家住汉口百步亭的张女士是事业单位员工,平时中午趴桌上休息,有时候睡得稍微久一点,手就感觉麻麻的,不过只要抖一抖很快就好了。但三个月前一次午休,她趴桌上睡了一个多小时,醒来感觉左手无力,拿东西不灵活,左手大拇指也一直发...
惊险!女子手臂被卷进搅面机
今天(6月30日)早晨五点四十分左右,义乌公安消防支队接到报警,称城中西路136号微创外科医院食堂内,一名女子手臂被卷入搅面机内,情况严重,稠江消防中队立即出动一车八人赶赴现场进行救援。 到达现场后,该女子意识清醒,右手手臂被全部卷入搅面机内,且已失去知觉。经研究分析,消防员决定先利用荷马特液压工具组对机器进行破拆,将滚筒与机器分离。破拆完毕后,现场医护人员建议将伤者先送往医...
血压,是大家都非常关注的指标,健康头条更是常常提醒大家,要时常监测、了解自己的血压状况。对于高血压患者来说,更是如此。现在很多人...[详情]
生活中,很可能遇到骨折的情况,那么一旦骨折,你知道骨折的急救措施都有哪些吗?手臂发生骨折该如何正确急救呢?一起来了解一下吧。...[详情]
安全工作是学校发展的生命线,“安全无小事”“安全第一”始终是校园工作的基本原则。为进一步加大校园环境整治力度,消除学校校园安全隐患,今天佰佰安全网就给您介绍相关学校教学环境安全的校园安全知识。学校教学环境指什么? 学校教学环境简而言之,就是影响教学活动的各种外部条件。教学环境是一种特殊环境,概括地说就是学校教学活动所必需的各种客观条件和力量的综合,是...[详情]
随着驾考电子感应的灵敏度的灵敏度,学员想“一把过”还真不太容易。 于是,很多人在驾考通过后,其喜悦之情都无以言表。 有的人离开考场后激动的痛哭流涕;有的人离开考场后是大摆宴席。 不过下面这个刚考完科目二还没下车就嘚瑟的不能自己! 四川某驾校科二考试中,一女子在考试结束后十分兴奋! 开始”放飞自我”,在车上“尬舞”,双手多次离开方向盘。 俨然就把考试车...[详情]