荞麦枕高度多少合适

卧室吊顶高度多少合适

卧室吊顶高度多少合适？一般家居卧室的吊顶是与梁齐平，吊顶主要是修饰那些梁，除非你层高特别高。客厅、卧室的空高一般在2.8-3.2米之间。具体看什么位置的吊顶，如果是厅房就是板材类的，如果是厨卫就是防水容易清洁类的，如铝合金气和PVC质地的材料，板材或者石膏板都是可以的。厨房和卫生间现在都用集成吊顶。 这个跟你的房间的面积和装饰风格有关，不能一概而论。 如果单元房，一般卧室层高...

楼梯台阶高度是多少合适

一般按宽度0.3米，高度0.15米设计最适宜。使用也方便，另外宽度高度规范有规定。每个梯段的踏步一般不应超过18级，亦不应少于3级。住宅踏步最大高度0.18，最小宽度0.25 幼儿园小学楼梯踏步最大高度0.15 ，最小宽度0.26 电影院、剧院、体育馆、商场、医院、疗养院等楼梯踏步，最大高度0.16，最小宽度0.28 其他建筑物楼梯踏步，最大高度0.17，最小宽度0.2...

睡眠不合理对身体有危害！睡多少合适呢？

万事都讲究一个度，睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量，身体修复的过程，然而它在时间上是有要求的。睡得过多或过少都会对身体产生伤害。 一、睡得过少会有哪些危害？1、 会使人变笨睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，在夜间，每段睡...

怎样挑选合适的床垫？

每人每天大概要睡 8 小时，这么算下来，人生三分之一的时间是在床上度过的。睡觉就是为了休息，特别是要让脊柱彻底放松，更好地迎接白天直立活动对脊柱的压力。一张合适的床（垫），不仅能带来好睡眠，对腰背和脊柱也有好处。我们看看骨科医生是怎么选择一张合适的床（垫）的吧。 不能太软，否则腰会痛睡过软床软沙发的朋友，会有这种感觉——刚躺上去时觉得舒服，但一觉醒来，会发现整个人「陷进」了沙发...