高抬腿运动助性

哪些运动对于助性有好处

俯卧撑：增强臂力及锻炼腹肌 每天做50个左右的俯卧撑，一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮了很多，就连你的臂力也增加了不少。 而此时，在当中，臂力是助性畅快淋漓的重要保障。尤其是在传教士性爱姿势当中，男人双手支撑在床，长时间的一个姿势可能会造成男人双臂的酸痛。而经过一段俯卧撑锻炼之后，这种现象则就会很少出现了。 此外，俯卧撑也在一定程度上对人的腹肌有了一定的锻炼，不言...

助性饮食是否真的能助性

助性传说食品一：虾 中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。对、、腰膝酸软、四肢无力有很好的食疗作用。就连西医也认为，虾是一种高蛋白、低脂肪食品，含有人体易于缺乏而又不可缺少的物质，其营养非常丰富。然而它到底有无壮阳作用呢？ 解析：一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫...

抖音永州助破案

↑↑点击上方“蓝山公安”可订阅哦]article_adlist-->5月26日，蓝山县公安局成功破获一起偷车案，民警通过抖音获知犯罪嫌疑人信息，进而成功抓获四名摩托车偷盗嫌疑人，为群众追回被盗摩托车一辆。2018年3月底，蓝山县公安局接到群众报警称：在南海大酒店门口被盗了一辆摩托车。接报后，县公安局领导高度重视，立即组织民警开展调查追踪工作。民警通过调取相关监控视频，初步确定其...

论运动员涵养的重要性

武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打...