卧推通常采用杠铃训练，而且要搭配卧推架，在健身房或小型训练房都可以看到它，那么下斜杠铃卧推动作要领...[详情]
上斜杠铃卧推标准动作
一、目标锻炼部位：锻炼胸大肌的上部及外侧翼上端 二、动作要领： 1、起始姿势：仰卧在30º---40º的上斜板上，两脚平放于地，上背部和肩部紧贴长凳，收腹挺胸，掌心向上，宽握距，垂直举于肩上。 2、动作过程：两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近锁骨处）时吸气。当横杠一接触胸部时，即做上推动作，上推时呼气。 3、起始姿势：哑铃的位置不要过低，两上臂与地面...
上斜杠铃卧推动作要领
一、目标锻炼部位：锻炼胸大肌的上部及外侧翼上端 二、动作要领： 1、起始姿势：仰卧在30º---40º的上斜板上，两脚平放于地，上背部和肩部紧贴长凳，收腹挺胸，掌心向上，宽握距，垂直举于肩上。 2、动作过程：两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近锁骨处）时吸气。当横杠一接触胸部时，即做上推动作，上推时呼气。 3、起始姿势：哑铃的位置不要过低，两上臂与地面...
如今苹果手机是很多年轻人追捧的手机品牌，其功能个性与系统的流畅，常常是人们选购的原因之一。然而随着...[详情]
苹果制造转移美国 苹果手机涨到1.4万
事实上，很多专业人士认为苹果回到美国生产不切实际的真正原因在于美国缺乏足够的产业工人和配套产业链。一家风险投资公司的合伙人就表示：“目前美国在消费电子产品领域已经不具备供应链。这种供应链不仅仅指的是原材料和核心部件，而且还包括具有一定能力的熟练技术工人。”“让工作岗位回到美国”、“让制造业重新回到美国”，是美国当选总统特朗普未来施政的一大焦点。他政纲中最重要的一项就是让美国公...
游客误将苹果手机当苹果投喂给棕熊 网友：最昂贵的“苹果”
游客误将苹果手机当苹果投喂给棕熊 网友：最昂贵的“苹果”2月7日上午，江苏常州淹城野生动物世界一游客乘坐“空中漫步车”项目游览至棕熊馆上方时，试图将随身携带的苹果块、胡萝卜投喂棕熊，因一时手忙错乱，误将手中的苹果手机扔入馆中。事后，该游客在工作人员的帮助下成功拾回手机。网友：这可能是今年最昂贵的投喂了… 无论是出境游还是国内游，中国游客不文明的行为接二连三曝光，关于中国游客文...
所谓“越狱”，是相对于安卓开发者的“自由世界”而言的，简单的说就是让你完全掌握手机的控制权限，不受苹果系统的限制。那么，苹果手机...[详情]
杠铃是健身房常见健身器材，它对于训练肌肉是非常有好处的。现在介绍一些用杠铃训练肌肉的方法以及注意事项。...[详情]
现在的手机越来越个性，随着高档手机的流行风潮，大部分人都担心手机摔坏就在手机外面套个壳子，可又有谁知道手机套也是有危害的呢？佰佰安全网为您介绍一下这方面的通讯安全小知识。手机套的简介 二十世纪九十年代中后期，手机套借着移动电话瘦身的契机开始盛行。其种类也随着手机品牌和功能的增加而呈多样化，按质地分有皮革，硅胶，布料，硬塑，软塑料，绒制，绸制等品别，而...[详情]
少壮不努力，老大玩手机。 春眠不觉晓，醒来玩手机。 世界上最遥远的距离就是我坐在你旁边，你却在玩手机。。。。。。。 现在小编想问大家一个问题：你们知道学生能分为哪几种吗？ 想学能学好的； 想学学不好的； 不想学也能学好的； 不想学也学不好的。 关键就在于学生自己的想法！ 下面这个学校的做法简直令人费解！ 学校当众砸毁学生手机：这都是为了你好河南某中学...[详情]