我们都知道,引体向上是很常见的一种运动项目,很多男生都会经常练习引体向上。引体向上对发展上肢悬垂力...[详情]
老人可以做引体向上好吗
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的,做得多则成绩好,因此,它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样,主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外,5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数...
老人做引体向上的注意事项
引体向上的注意事项 宽握距有利于发展后背的宽度。窄握距有利于发展后背的厚度。及胸。理论要求,每次拉起来的时候尽量以前胸触碰单杠,也就是说要尽力拉高。实际很难做到,尤其是最后几个,拉到颈下就非常不易了。静止。不要摆动借力。完全靠臂力和背力拉升身体。引体向上是上肢力量耐力项目,练习有一定难度,同样需要持久性意志努力。对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助,即由同伴托腰向上推举帮...
为何受检测的学生体质和健康状况如此糟糕?邓志坚认为,影响学生体质和健康的原因有多个方面,既与外界环...[详情]
凌晨在楼顶做引体向上不慎滑脱 当时女友就在身旁
去年,快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事,你还记得吗?在杭州临平某小区,来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia(艾娜)和来自英国的23岁帅气男友Adam(亚当),在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯,引发许多市民关注。报道刊出过,鲍勃和它的主人成了当地“网红”。(2017年11月7日快报曾报...
男子把车厢当成自己的健身房 抓扶手做引体向上
9月29日晚8点左右,市民程小姐乘坐轨道交通三号线时,在车厢内看到这样一幕:一名身穿白衬衫,黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房,扶手成为了他的健身工具,只见小伙抓住扶手,变换各种姿势做着引体向上,持续约10来分钟。程小姐表示,车箱内的扶手本是为乘客保持身体平衡的,年轻人锻炼身体是件好事,但是在轻轨车厢内锻炼,很容易受伤,也影响乘客坐车。佰佰安全网提醒您:现在都是自媒体时...