杠铃弯举也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌，那大家知...[详情]
杠铃杆种类
简单地说，杠铃杆可以分为直杆和非直杆两大类，而这两大类下面又各自分为若干品种。 先说直杆。由于限制了形状，直杆间的区别主要是在长度、直径和重量上，例如： 长2200/2010毫米，直径28/25毫米，重量为20/15公斤，两端装载杠铃片的套筒长度为415/320毫米，直径为50/50毫米的标准举重男子/女子杠铃杆(女性大多手小，因此杠铃杆也细一些，方便抓握。另外中间部分没...
杠铃杆重量
据小编了解，杠铃杆重量最低的50kg左右，最高的1200磅，是正规杆，当然大力士深蹲有1200磅以上的，那些是特制的杆。 国际标准的奥杠 标准杠铃：由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。 举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。 男子杠铃杆长2.20米、重20公斤， 女子杠铃杆长2.1...
6月6日，玉环市公安局玉城派出所在7小时内抓获1名盗窃防溺水救生设施的嫌疑人，被盗的救生杆被顺利追...[详情]
救妻子自己遇难 溺水这样做
高校老师带妻儿水库踏青 还是很惋惜的救回爱妻自己却遇难5月13日16时许，一家三口游辽宁大连西山湖公园，从湖心水坝往岸对面行走时，见妻子意外从坝上跌落水中，丈夫赶紧入水搭救，妻子得救，然而他却再也没能上岸…… 高校老师带妻儿水库踏青 还是很惋惜的救回爱妻自己却遇难记者从知情人处获悉，当天他刚参加完马拉松，赛后开车带着妻儿去水库踏青，没承想发生了这样的意外。事发地是一道低位过水...
小伙爬电线杆掏鸟窝 被电击把自己送进ICU
雨天，爬上了8米高的电线杆掏鸟窝，小鸟没碰到，却碰到了强大的电流。在台州务工的贵州小伙，掏了个鸟窝，却把自己掏进了医院的ICU，目前病情危重。 小伙子爬上电线杆掏鸟窝被电击伤 6月的台州，淅淅沥沥的梅雨下个没完，21岁小伙小唐（化名）的生活也少了很多乐趣。6月21日中午，小唐吃完午饭，准备去厂里上班。一只鸟在他眼前飞过，顺着鸟儿飞去的方向，小唐惊喜地发现，电线杆上竟然有个好大的...
您正在备孕吗?在备孕的路上有过什么困惑或难题吗?备孕期可以做剧烈运动吗？不妨来看看那些过来人的成功备孕经验，说不定它可以给您很多...[详情]
亲妈为了自己省事，把自己的小孩罩在凳子下面，小朋友在逼仄的空间下欲哭无泪。那么这妈妈到底在干啥？...[详情]
杠铃是男人常使用的健身器材之一，正如电视剧常说的，一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以抗拒，因此，男士选择到健身器材锻炼胸肌正是当季时髦之举。那么，如何使用杠铃锻炼肌肉？使用杠铃该注意什么呢？佰佰安全网介绍一下相关的健身运动安全小知识。什么是杠铃？ 杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来...[详情]