橡胶杠铃效果
杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉; 此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健...
杠铃片重量
举重项目的杠铃片各是多少公斤？ 一、男子举重竞赛可按运动员体重分为下列10级： 1、54公斤级体重不超过54公斤。 2、59公斤级54．01～59公斤。 3、64公斤级59．01～64公斤。 4、70公斤级64．01～70公斤。 5、76公斤级70．01～76公斤。 6、83公斤级76．01～83公斤。 7、91公斤级83．01～91公斤。 8、99公斤级9...
人类的创意的没有极限的，可是有时候一些细微的做法，却会让我们浮现怎么我没想到的想法！...[详情]
苏宁玩坏“马云” 抢钱行动创意海报成功突袭炒作
本周一，一张马云“刷脸支付”的海报图在朋友圈流传，海报上马云满脸堆笑，配文自嘲“靠脸没饭吃”，却做了“靠脸吃饭的事”，暗示支付宝将计划推出人脸识别产品。 “打脸双十一”有了升级版 苏宁用现金红包撬动线下支付 翌日，另一张构图、色调相似但落款为苏宁易付宝的海报开始蹿红朋友圈，而画面中的人变成了全副武装的劫匪，配文更是跟之前的海报针锋相对——靠脸没饭吃的人都能做出靠脸吃饭的事，...
海珠TIT创意园附近电缆冒烟 致周边大范围停电
今天（3日）下午，广州海珠区TIT创意园附近（艺苑路）电缆着火，浓烟滚滚，导致周边大范围停电。媒体港、TIT创意园、泊雅湾、利安花园、客村珠影广场等地有市民反映已经停电，有TIT白领称，下午3时50分左右突然停电，员工摸黑开会。利安花园有业主称，天气太热，空调全停，父亲不得不到珠江新城去叹空调。另外居民担心家中冰箱要遭殃。 广州供电局发布故障停电通知：尊敬的客户：由于供电设施...
杠铃是健身房常见健身器材，它对于训练肌肉是非常有好处的。现在介绍一些用杠铃训练肌肉的方法以及注意事项。...[详情]