初级速度滑冰基本姿势
1、滑冰基本姿势练习 目的是掌握滑冰的基本姿势。方法:两脚两腿并扰,两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度,上体与地面的夹角为15度,小腿尽力前弓,头微抬起,眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起,站起后要挺胸。如此反复,一组练习五个,最好做3—5组每组练习后,休息一]分钟,做放松走步练习。 2、蹬冰收腿练习: 目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的...
如何选购速度滑冰鞋
1、看刀体是否直 将冰鞋倒拿,举起,刀刃朝上,鞋口朝下,用一只眼看刀体是否在一条直线上,刀体越直越好。刀刃是否有很深的割口,如果刀刃上有很深的割口,会影响滑冰时的蹬冰效果,故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。 2、看冰刀与冰鞋衔接 一般花样冰鞋与冰球鞋垂直地看,冰刀应位于冰鞋的正中间,速滑鞋左脚刀略向右侧偏转约15度,右脚刀略向左侧偏转约15度。 3、看冰刀是否光亮 ...
当地时间9月18日晚,在2019年亚锦赛第四个比赛日,中国男乒在团体决赛中,以3:0战胜老对手韩国...[详情]
京沪高铁运营六年 真正的中国速度
资料图:京沪高铁正式开通运营。6年,6.3亿!截至6月29日,京沪高铁6年运送旅客总人数突破6.3亿人次,相当于所有美国人都坐了两趟京沪高铁。6年来,京沪高铁累计开行58万余趟列车,累计行程超过76955万公里,相当于绕赤道跑了近两万圈。作为国家战略性重大交通工程和重大创新工程、“八纵八横”快速铁路网的重要组成部分,京沪高铁运营6年来,改变的不仅仅是京沪两地。分别地处环渤海和长...
国乒包揽五项冠军 国足被对方包揽冠军
北京时间6日晚,随着陈梦4:3逆转战胜日本选手伊藤美诚,夺得瑞典公开赛女单冠军,中国乒乓球队至此包揽该项赛事的五枚金牌。其中,男单冠军由王楚钦夺得,许昕/刘诗雯斩获混双金牌,丁宁/陈梦和许昕/樊振东分别获得女、男双冠军。本场比赛,伊藤美诚无限接近夺冠。她在前四局奠定了3-1的领先,但随后陈梦状态回暖,连下三城,其中决胜局战成5比5后,陈梦再也没有让伊藤美诚得分,最终11比5拿下...
在生活中安全才是行车的第一诉求,当然拐弯也不例外,而很多交通事故都出在拐弯的地方,所以,掌握一定的安全拐弯技巧,对我们开车进行安...[详情]
很多人都爱好滑冰项目,但是这个也不是那么好学的,要能在冰上自由滑行,还需要下很多功夫,那么滑冰运动有哪些常用技巧?今天我们就来讲...[详情]
滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性,同时还可增强人的心肺功能,提高有氧运动能力。但它毕竟属于运动项目,存在一定危险,那么滑冰运动常见伤病有哪些呢?佰佰安全网来介绍这方面的冰雪运动小知识。滑冰的简介 滑冰,亦称“冰嬉”,很多人认为,滑冰是从外国传来的...[详情]
一年一度的“双11”购物狂欢节如期而至!“双11”又双叒叕来抢我们钱啦!这10年来我们的双手剁了再长长了又剁可是我们的钱包却始终那么干瘪 自从认识了马云我获得了两大成功:登录成功,付款成功还拥有了自己的车:购物车也明白了自己的不足:余额不足 迎来了11.11购物狂欢节熬过了11.12退货狂欢节”留下来的都是快递中的精英啊 这位网友的战利品快把我给笑抽...[详情]