增肌是吃红肉还是白肉

什么是水解增肌粉

水解增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。 肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是组成人体的必要物质，其由20种氨基酸组成，不...

蛋白粉怎么吃增肌

蛋白质对增肌很重要，但是你不能过量摄取。每磅体重每天需要1-1.5克蛋白质，这不仅来自于蛋白粉，同时也来自于食物，所以，如何计算它取决于你的目标。 对于保持体型和减脂的目的来说，20克蛋白质就够了，除了训练后需要即刻服用的40克。对增肌目的来说，希望增加大肌肉块儿而不太在乎脂肪，40克蛋白质就会管用，除了睡前和训练前后。训练前摄入20克，训练后饮用60克。 早晨醒来机体缺乏...

殴打孕妇网红复出 网红Saya我是大美人

近日，有网友发现用户名叫陈奕伊Chen11的网友开了店，而这个帐号的持有者就是去年殴打孕妇的网红达人Saya。 部分眼尖的网友翻出了去年的律师函，而去年因为殴打孕妇事件出名的网红达人Saya真名就叫做陈奕伊。风波一年过后，Saya重新更换了ID，直接用了真名重新上线带货。 开了新帐号后，Saya经常会晒美美的视频，但对于去年的事情她也非常害怕被再次捅出，她也坦言害怕再次被骂。...

吃货必看！千万别吃网红“人造雪粉”

因网传视频走红后销量增长 商家称无毒但专家提醒不慎入眼、误食或对人体有害商家自称“人造雪粉”无毒无害 近日，一种利用白色粉末和水制成的“人造雪”走红，不少网友将制作过程拍摄成短视频发布在网上。北京青年报记者发现，不少商家在网购平台上出售这类“人造雪粉”，购买者中部分用于装饰、布景，也有人购买“人造雪粉”给自己和孩子玩。商家向北青报记者介绍，“人造雪粉”的主要成分是聚丙烯酸钠的聚...