踢足球前先要拉伸小腿肌肉，那么踢足球前如何拉伸小腿肌肉呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。...[详情]
打排球前该如何拉伸小腿肌肉
打排球前该如何拉伸小腿肌肉?小编总结如下： 热身通常是指全身肢体活动的组合，活动量较轻，主要包括三个方面，即提升心率，提高心肺功能;拉伸肌肉，增加柔韧性;活动关节，增强灵活性。 拉伸肌肉对全面提高肌肉的灵活性很有好处，同时能够增加韧带柔韧性，可预防肌肉拉伤、抽筋等损伤。根据运动不同，需要重点拉伸的肌肉有一定差别，但大部分运动都要用到肌肉，包括大腿后部、大腿内侧、小腿、背部...
小腿肌肉怎么减
通过减肥运动有利于腿部锻炼，比如行走、爬楼梯、骑自行车等。也可以进行一些局部运动，促进腿部减肥效果，以下几种锻炼方法可供参考： 运动一：指关节按摩放松小腿肌肉 用双手手指的关节尖来回按压小腿肌肉，力度以小腿微酸为佳，只要是有肉的地方都可以按。每条腿3组，每组40秒。 运动二：足底筋膜放松 脚踩网球，高尔夫球或小号的红牛罐头，来回滚动，酸疼的地方可以多滚动会儿。踩40秒...
4月25日，杭州下沙某高校内，一女生被一辆保时捷碾过腿部。...[详情]
女童被轿车撞倒 左腿被撞变形
5月3日下午4点多，广东深圳市光明区公明康德路26号附近发生了惊险一幕。 从监控视频可见，一辆白色小车正常行驶通过，这时，一名扎着马尾辫的女童突然从路旁冲了出来，车子撞上了女童，小车司机立刻停车。据现场目击者称，当时女童的左腿被撞变形，裤子上与地上都是鲜血。 附近店铺老板娘表示，当时孩子的妈妈领着孩子来店里买饼干，买完之后，她们就回去了。之后 ，孩子又独自一人跑来店里买东西，但...
女子骑车看手机 摔倒后左腿疑似骨折
开车不能打电话大家都知道，但是对于骑车打电话，大家却不以为然。很多人都习惯边骑车边接打电话，甚至微信聊天的习惯，这是非常危险的。1月24日早上，郑州的徐女士在骑行中查看手机时间，结果为了避开路边窨井盖而导致电动车失控，连人带车摔倒在地，造成左小腿疑似骨折。1月24日上午8时许，金水区经八路办事处巡防队员王艳州、郭峰、郝根成、张根柱等人巡逻到经五路与纬一路交叉口时，突然看到向北...
黑龙江的老王在医院做腿部手术，本来是右腿受伤，却因为遇到一个逗比医生给左腿开了刀。...[详情]
肌肉拉伤是肌肉在跑步运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。而一旦小腿肌肉损伤对其影响是非常大的。那么，跑步时小腿肌肉拉伤该如何治疗...[详情]
很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得让你睡不着觉，影响睡眠。这样的抽筋常发生于夜间熟睡时，虽然仅持续几分钟，但发作过后肌肉的不适或触痛感可以持续几个小时，第二天起来学习工作还能感觉到不适。那么这是什么原因？如何预防呢？佰佰安全网来为您介绍一下相关的女性安全小知识。什么是小腿抽筋？ 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自...[详情]
手麻这种情况，大多数人也都会遇到，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因，这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化。下面佰佰安全网来为您介绍一下相关的老人疾病安全小知识。手麻是什么原因? 如果你经常手麻的建议去医院做个检查，也许这是某种疾病的表现。一般导致手麻的疾病原因有以下三个：1、上肢神经卡压：一是拇、食...[详情]