练手臂用哑铃还是杠铃
杠铃的优点： 1. 稳定性 很明显杠铃的稳定性比哑铃要大，左手不够力还有右手撑住，而哑铃则需要双手都各自稳定重量。 2. 训练重量 由于杠铃较稳定，所以训练重量可以大一点，相反健身房常见的哑铃最重都只是50Kg。杠铃卧推可以负荷的重量不是哑铃卧推可相比的！突破重量的限制：用杠铃可以操作比哑铃更高的重量，所以通常杠铃训练会安排在哑铃训练之前完成 3. 肌力提升 因为...
买哑铃应该注意什么
一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90...
市区人民路濠西路口闯红灯一度成为热点问题。从去年以来，该路口探索长效管理方法，新增“闯红灯自动监控...[详情]
黄金周消费升级 “政策组合拳”将出台
今年“十一”黄金周期间，丝绸之路国际旅游名城甘肃敦煌天气晴好，景色如画。零售餐饮消费约1.5万亿元 国内游人数超7亿黄金周国内游收入5836亿元推动消费升级 未来将有更多“政策组合拳”出台8天“超级假日”圆满结束，据国家旅游局数据中心10月8日综合测算，本次假日期间，全国共接待国内游客7.05亿人次，实现国内旅游收入5836亿元，按可比口径前7天与2017年同比计算，分别增长...
揭“1元支付”骗局：随机组合分工明确
最近，一种名为“1元支付”的新型网络犯罪非常猖獗，不少人被“低价购买游戏装备或Q币”的诱饵吸引，导致大量钱财损失。近日，扬中市人民法院就宣判了这样一起案例。受骗人中了“1元木马”，卡里的28888元被瞬间转走。目前，被告人李华因盗窃罪被扬中法院依法判处有期徒刑八个月，缓刑一年，罚金人民币3万元。支付1元，结果损失28888元前段时间，扬中人张某被网络广告吸引，花费50元购买低价...
哑铃是被公认的健身神器，一副哑铃可以练全身，减肥塑形。哑铃动作那么多，健身效果那么好，但是动作一定要做到位，如果做错了，那可以就...[详情]
杠铃是健身房常见健身器材，它对于训练肌肉是非常有好处的。现在介绍一些用杠铃训练肌肉的方法以及注意事项。...[详情]
对宝妈宝爸来说，幼儿刷牙是个大问题。这关乎宝宝的健康，同时也给家长带来了挑战。一方面，孩子太小，不喜欢刷牙；另一方面，牙刷的选择对宝妈宝爸来说也至关重要。本文佰佰安全网就来着重讲讲相关的婴幼儿用品小知识。什么是婴幼儿牙刷？ 婴幼儿牙刷就是专门为婴幼儿研制的牙刷，它和成人的牙刷有些区别。因为宝宝的口腔比较柔嫩，牙齿也不是那么坚固，在牙刷的毛质、大小上就...[详情]
婴儿车是一种为婴儿户外活动提供便利而设计的工具车，是宝宝最喜爱的散步交通工具，更是妈妈带宝宝上街时的必需品。作为如今很多家庭必备的育儿用品之一，目前市面上的婴儿车种类很多，比如推车、伞车、高景观车等等，那么爸爸妈妈们都是如何来选购婴儿车的呢？佰佰安全网来讲讲相关的婴幼儿出行小知识。什么是婴儿车？ 婴儿车是一种为婴儿户外活动提供便利而设计的工具车，有各...[详情]