核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。那么篮球...[详情]
打篮球如何训练身体素质
打篮球如何训练身体素质?具体方法如下： 1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。 2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。...
篮球防守训练方法是什么
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线...
今年3月，民政部、教育部、公安部联合发文，要求从2016年3月底至7月底，在全国范围内开展一次农村...[详情]
习近平寄语全国少年儿童 送上祝福
2013年5月29日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在北京市少年宫参加“快乐童年放飞希望”主题队日活动。这是习近平在和孩子们谈对环保的认识和理解。“首先我看我以什么名义好，都不合适，就以‘大朋友’的名义吧。”2013年5月29日，在“六一”国际儿童节即将到来之际,习近平来到北京市少年宫，以一个“大朋友”的名义，向全国广大少年儿童祝贺节日。一句“大朋友”，一下子拉...
民政部：全国儿童福利机构零感染
民政部日前召开第二季度例行新闻发布会，介绍疫情防控期间全国儿童福利机构疫情防控、困难群众生活救助、慈善捐赠等情况。据介绍，全国目前共有1217家儿童福利机构，集中养育孤弃儿童6.5万人；全国1806家未成年人救助保护机构，1月份以来临时救助照料各类困境儿童近5675人。所有这些机构内的儿童没有一人感染。另外，社会上的散居孤儿17.7万人，也无一人感染。民政部一季度在社会救助和...
在现代法治社会，通过拳头、刀枪等私力救济的方式解决争端，不仅不经济，而且无效，损人不利己。那么宅基地纠纷的正确解决方式是怎么样？...[详情]
你是不是篮球菜鸟，是否在与同伴打球时因一些习惯性动作而犯规，是否在无意间就犯规，时常犯规往往让自己很烦恼，那该怎么办呢？接下来佰...[详情]
篮球比赛我们要打几十分钟，不仅需要的是我们有多么出色的篮球技术，更需要我们拥有十分强大的体能。但是为了防止比赛中受伤的出现，我们必须让自己热起来再上场，就是所谓的热身活动，那么究竟我们要怎么做热身呢？佰佰安全网来讲讲这方面的大球运动安全小知识。有关篮球运动简介 篮球，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动，起源于美国。1891年...[详情]
在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而日常娱乐运动的我们，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。那么打篮球时该注意哪些呢？佰佰安全网说说与之相关的大球运动安全小知识。篮球运动的好处有哪些？ 1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代...[详情]