杠铃片经典动作

杠铃片材料

按材质分类： 铁片 最便宜，密度大，耐磨，但容易摔碎。不同重量直径不同，一般为黑色/灰色。 常见重量规格：2.5kg、5kg、10kg、15kg、20kg，1.25kg。 包胶片 商业健身房最常见的杠铃片类型，性价比不错。在健身房，力量区用的包胶片一般是黑色的；操房做莱美操用的包胶片一般是彩色的。比裸露的铁片耐摔。注意有些劣质包胶片里面不是铁，是水泥。不同重量直径不...

水泥杠铃片

目前市场上的全胶杠铃片一般都是以橡胶为主材质、富有弹性的杠铃片，有的橡胶里面会掺杂水泥。也有用塑料外壳，里面是混泥土制成的杠铃片。 与传统的包胶杠铃片相比，橡胶材质的全胶杠铃片手感较好，质地更为柔软;有弹性，对地板的伤害较小;杠铃片的直径相同，片形比较大，更加适合硬拉训练;不过这种材质较好的全包杠铃片价格相对要贵得多。 包胶杠铃片的主要优势在于它的重心比较稳、重量大，价格...

男子看爱情动作片不带耳机 结果悲剧了

昨日，从汉口站开往厦门北站的D3273次列车上，一名男性乘客在车厢内观看不雅视频，还不听他人劝阻。乘客郑先生介绍，昨日下午他从汉口火车站登上D3273动车去厦门，坐14车厢，约下午4时40分突然听到车厢后面传来异常声音，只见倒数第二排中间座上的男子，50多岁，斜挎着包，正拿着手机观看不雅视频。郑先生称，男子不仅没戴耳机，而且播放很大声音，几乎整个车厢都可听到，有乘客前去劝阻但他...

女大学生宿舍看“岛国动作片“启蒙性教育

在意大利电影《西西里的美丽传说》中有特别经典的一幕，十三岁的雷纳多和小伙伴们并排坐在海边的水泥台上，当他们看到美艳绝伦的女主角玛莲娜身着短裙和丝袜从眼前娉婷走过，小男孩儿们陷入到情欲漩涡。不同于《西西里的美丽传说》里的意大利男孩，一定程度上讲，中国青少年的“性启蒙”完全滞后于其实际年龄。 近年来，女大学生“厕所产子”的新闻每年都会出现，甚至有些女孩直到肚子大了才知道自己怀孕…...