老人养生操实操方法
1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 ...
碰碰车入场注意事项
每车定员2人，请服从工作人员指挥。 乘坐碰碰车必须系好安全带，行车中不得解开安全带， 不得站立或离座，车辆停稳后方可下车。 车辆行驶中如有事情请举手示意工作人员。 禁止有高血压、心脏病、酗酒者以及不能承受惊险刺激者入内游戏。 7岁以下(1米以下)的儿童谢绝单独乘坐，必须在大人陪同下游玩。 禁止游客赤脚进场。 请游客自行保管好物品，以防遗失或损坏。 本车属于高速...
为破解停车难问题，住房和城乡建设部、国土资源部两部门近日联合发布新政，从规划审批、供地政策等多个方...[详情]
上海免税店人气爆棚 预约入场 实行限流
采取限流措施后，中服免税店购物体验明显改善。中服免税店开业首日，由于人流过多，店堂内非常拥挤。刚刚过去的8月13日、8月14日，上海市中心大型免税店——中服上海免税店迎来营业后首个周末。由于人流过高，店方只得取消之前的预约入场制，实行限流，而且入店消费者必须持有效护照。8月8日开业以来，在基本没有大力度促销的情况下，中服上海免税店单日平均营业额达100万元。这家免税店究竟因为什...
搞音乐压力太大 吸毒放松心情
■一名涉毒人员被民警抓获。从一家奶茶店的员工身上挖出涉毒线索之后，梧村派出所民警一路追踪，最终将厦门音乐圈内的数名涉毒人员悉数抓获，其中还包括一名颇有名气的音乐人。被处理后，这些涉毒人员非但不记恨民警，还感谢他们及时把自己从毒品危险中拉回，有人主动提出，要创作反诈骗歌曲协助警方工作。昨日，记者从梧村派出所了解到这起系列涉毒案件的全过程。去年底，梧村派出所民警李凡在工作中掌握到...
养生操不仅使身体更结实，而且可增加肌肉量，使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比，即使人体在睡觉时，肌肉也在不断地消耗热...[详情]
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
当紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么起来了！饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操，是运动减肥的最佳方法。那么，练健美操时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐...[详情]