杠铃是一种核心训练运动训练器材，杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的...[详情]
杠铃肩部推举有哪些好处
1、长期坚持练习杠铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的杠铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握杠铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握杠铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握杠铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。 3、可锻炼下肢肌肉。如手持杠铃单脚蹲起、双脚蹲跳等...
杠铃推举的好处有哪些
1、每天坚持举杠铃可以让身体强壮，增强手臂、臀部和腿部的肌肉。但是选择重量的时候，一定要慎重。可以先从轻的杠铃开始进行，身体适应后慢慢的增强重量，直到自己能承受为止。举杠铃的时候，要注意发力的技巧，以免腰部受伤。 2、长期坚持练习杠铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的杠铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 3、可锻炼下肢肌肉。如手持杠铃单脚蹲起、...
近日上午，平乐县源头镇某建筑工地发生惊险一幕：一名工人不慎坠落，被一根钢筋刺穿颈部，当场昏迷。...[详情]
女子公交车掌掴色狼被刀割颈
7月18日早上8时许，通州区582路公交车一女乘客被色狼“咸猪手”，多次阻止无效，女子怒而掌掴色狼。不料，色狼竟掏出一把水果刀，将女子脖子割伤。女子失血过多，色狼被车上乘客和警察合力支付，女子被送医抢救，颈部静脉和附近的某根神经被割断、背部被刺伤4刀、并伤及肺部、肺部缝合数针，至今仍在ICU病房抢救。 她每天乘坐这路公交车 受伤后瞒着家中7岁孩子“妈妈出差了”“每天早上上班，...
年轻男子割颈跳江 民警苦苦开导
1月12号上午，武汉市沿江大道某大厦门口突然出现一名流血不止的男子。路过群众发现后纷纷打电话报警。江汉路警务站民警接到报警后，第一时间的赶到了现场，但是男子已经不在现场。顺着地上残留的血迹，民警一路寻找，最终在附近码头江边发现了受伤男子。当时气温在零度左右，男子泡在冰冷的江水中又流了不少血。整个人都摇摇欲坠，随时可能失去意识落入江水中。民警一边喊话提醒，一边冲入江水中准备救人。...
颈椎是很容声受损的，所以很多人对于颈部健康的护理非常的重视，那在旅行时，护颈枕对于颈部的护理有效吗？要如何选购护颈枕呢？下面由小...[详情]
膀胱颈梗阻这种疾病在女性朋友身上发生的话治疗起来非常麻烦，我们只有依靠日常的护理来让疾病慢慢的得以治疗并令身体恢复健康。那么膀胱...[详情]
杠铃是男人常使用的健身器材之一，正如电视剧常说的，一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以抗拒，因此，男士选择到健身器材锻炼胸肌正是当季时髦之举。那么，如何使用杠铃锻炼肌肉？使用杠铃该注意什么呢？佰佰安全网介绍一下相关的健身运动安全小知识。什么是杠铃？ 杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来...[详情]
许多孕妇在例行检查中，都会被告知胎儿有脐带绕颈的情况，初听起来，感觉真是渗得慌，可是，孕妈如何应对胎儿脐带绕颈呢？佰佰安全网来介绍一下这方面的孕妇分娩小知识。脐带绕颈定义 脐带缠绕是脐带异常的一种现象，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠...[详情]