打网球为什么屁股疼
小球运动安全知识: 打网球的时候,尤其是接高球时身体必须拉的很展,平时运动少的话韧带拉不开,猛一拉会有轻微拉伤,而且起跳发力回接球的时候主要是由臀部与大腿连接处发力,传直脚尖蹬地。所以第一次运动感觉到疼痛可以发现你哪些肌肉群缺乏锻炼。 在打网球的过程中,挥拍的动作需要手臂和手腕的关节来帮助完成,各种步法需要踝关节、膝关节、胯关节等部位的帮助。而捡球弯腰也使腰部、腹部的肌肉...
俯卧撑架使用
俯卧撑架用法如下: 1、泡棉手柄就有防滑吸汗的作用。 2、使用时将两个把手以不同间距或一字摆放,可以有效锻炼身体的不同体位。 3、俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫子上,双臂分开,比肩略宽,脚尖支地,用腰腹力量控制躯干成一条直线,然后双肘向两侧分开,缓慢下降身体到上身贴近地面,略作停顿,在控制还原,当肘部接近伸直时,立刻进行下一次动作。随着力量增强,可以将双脚放在台阶上...
三年前,萍乡市湘东区腊市镇明塘小学三年级学生小琪(化名)遭遇不幸——因为在学校做俯卧撑下半身瘫痪。...[详情]
徐州一城管局:管不好乱停放 被罚做俯卧撑
网友上传的睢宁城管局门口的图片。5月4日,一组城管队员做俯卧撑的图片,在徐州市民的微信朋友圈走红。记者了解到,该组图片拍摄于睢宁城管局门口,该局近期针对非机动车乱停乱放集中整治活动出台了一项新举措,凡是被巡查人员发现存在非机动车乱停乱放问题而不及时处理,辖区的城管队员就要接受做50个俯卧撑的“惩罚”,同时分管片区的城管队长也要“连坐”,陪着队员做20个俯卧撑。在网友上传的图片...
为帮酒驾司机开脱 20多人围住交警做俯卧撑
深夜时分,20多名男子围在交警身旁,集体做起俯卧撑来,这究竟是什么情况?原来此前有一名醉驾司机企图“调包”被识破,其朋友赶到后试图给交警塞钱,在没有得逞的情况下,又喊来了20多人前来“助阵”,试图通过这种方式给交警施加压力。不过,醉驾司机最终还是没有逃脱,目前案件正在进一步侦办审理当中。 “事情发生在9月24日,当时已是夜里11点左右,我们在虎踞路上发现一辆苏M小车上的驾车男子...
三年来,为了治病,家里已债台高筑。因未能与当地教育部门达成一致,小琪的父母起诉到法院,并索赔708万元。...[详情]
▲赵慧在柳州警方螺蛳粉“嗦”反诈主题宣传系列直播活动中。(受访者供图/图) 在网络电信诈骗受害者中,二十多岁的年轻人占到了63.7%,被打脸的总是那些认为不会受骗的年轻人。 曝光出来的电诈案件,只是真实发生电诈的一部分。网络犯罪被害人基于各种原因不愿意报案,就没法立案、破案,所以犯罪黑数大。 前段时间大力推广国家反诈中心App以后,电诈案件高发的态...[详情]