秋季饮食要注意什么

秋季给孩子安排饮食要注意什么

1、要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫 长秋膘 ，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2、从中医食疗理论上讲，认为秋季属气燥， 宜食麻以润其燥 。在我国黄河流域，一到秋季，气候就变得晴朗干燥，因此主张应当润燥。怎样做到这一点呢？首先应当少吃一些刺激性强、辛...

秋季老人要注意哪些饮食法规

秋季老人要注意四个饮食法规 立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。 由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品，多吃一点酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等，能...

老人饮食要注意 小心喉咙被卡

春节期间， 252医院消化科内镜诊疗中心为两位老人成功取出卡在食管入口处的枣核。本市范女士非常孝敬老人，父母亲平时喜欢吃什么她十分清楚。近日，她自己动手为二老制作了他俩爱吃的年糕，老母亲边吃边说话，枣核突然卡在嗓子眼儿了，吐不出，咽不下，难受极了。女儿见状，赶紧端来水杯让母亲喝几口顺一顺，期盼能将东西带下去，却无效。女儿当机立断把老人送到了252医院门诊消化科。无独有偶。本市居...

邮寄跨国月饼需要注意什么？

中秋将至，邮寄月饼的业务又多了起来。随着国人海外留学、商贸往来等国际交流活动的快速增长，向国外的亲朋好友、合作伙伴等寄送中国传统月饼，越来越多地成为国人的需求，跨国邮寄月饼到底该怎么寄？有哪些注意事项？●蛋黄月饼不能寄每逢佳节倍思亲。近日，深圳的许女士准备给在英国留学的女儿寄一盒月饼，但快递公司表示无法寄送，原因是含蛋黄和肉类制品的食品禁止邮寄入境英国。在德国工作的苏先生说，...