如何练习长距离仰泳
1、仰泳腿部分析 仰泳的腿部动作与自由泳的腿部动作基本相同，只是卧水姿势不同，打腿方向相反。由于游仰泳时腿的位置较低，所以两腿的打水动作较深，打腿的幅度和屈膝的程度都略大于自由泳。确切地说，仰泳的腿部动作是以髋关节为轴，大腿发力，通过膝关节带动小腿和脚有节奏地做上下交替打水。可以用“屈膝上踢、直腿下压”来形容仰泳腿部动作的过程。 向下打水：向下打水动作是从腿向上打水至最高...
怎么游长距离蝶泳
1、身体姿势：整个身体如同一条正弦曲线一样波动，波动由压胸开始，胸椎是整个身体波动的震源，胸部有意凸起，如船底一样去触水，靠水的反弹和随后划臂将这个波动像过电一样依次往后传递。躯干要感觉尽量细而长，如同一根绳子一样在水里上下穿梭，至于什么时候臀高还是臀低，呵呵～随它去吧，只要意识重点把这条正弦曲线捋顺了，其他不是问题。 2、肩部动作：水下划臂和出水移臂，肩部都要用力保持紧张...
26年前的一个普通夜晚，时年23岁的滕优霞“被节育”：子宫内被安放进一枚金属节育环。这个时候，滕优...[详情]
男子卖房后死活不办理户口迁移 怕成“黑户”
根据调查发现，近年来，因卖房迁户口引发的纠纷越来越多。很多市民在房屋出售后，仍不办理户口迁移手续。房产变卖后，就应该将户口迁走，而南京一男子却死活不肯迁户，宁愿承担高额的违约金。买家拨打“12345”政府热线求助。玄武警方介入此事后，得知男子不肯迁户的理由，竟是担心没房子自己就会成“黑户”。最终，民警帮男子办理了社区托管户，户口顺利迁出。外地人王某在仙鹤门某小区买了一套二手房...
因路面结冰 西安西二环发生30多车连续追尾事故
今天早上7点45分左右，西安市莲湖区西二环向南方向，开远门桥下桥口处，因路面结冰，发生多车连续追尾事故。 记者第一时间赶往事故现场，据了解，现场有38辆车受损，两人轻伤。 目前莲湖区结冰路段有：西二环、西高架快速干道、玉祥门盘道、西关正街、劳动路、团结西路小树林。请各位司机行经此路段时小心驾驶。截至到目前为止，西二环事故车辆已基本撤离现场，环卫工人正在清理现场，路段流量整体...