游泳后可以健身吗
先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。健身只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为健身可以消肚腩等脂肪，这是错误的观念，没有把脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。 如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必需...
健身后能喝碳酸饮料吗
健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分...
多点关心可以吗？5月23日，母亲抱幼儿跳楼双双坠亡！...[详情]
男子赌博欠债杀滴滴司机弃尸抢1万再去赌
2017年12月24号凌晨2点左右，滴滴司机敖某还奔波夜深人静的马路上，但随后便失去了联系。同敖某一起跑滴滴的老乡谢先生看到微信消息后，就想给敖某打个电话问问情况，但却一直都没有人接电话。这时谢先生又给敖某家里人打电话，但家里人说敖某并没有打电话回家。谢先生四处打听，都没敖某踪迹，凌晨5点左右通过一个朋友用手机定位，在佛山市平洲镇的一处荒凉地带找到了敖某手机和车。 谢先生立刻报...
青岛“天价虾“续:不愿青岛形象被毁 但不会再去
“终于到家了，感觉心里踏实多了，这几天确实给我造成了很大的压力，我也希望这件事就到此为止吧。”10月11日，记者在广元见到了刚回来的肖先生，在一个多小时的采访中，肖先生说得最多的就是这样的话。他告诉记者，完全没有想到事件会发展到现在这样，会引起全国的轰动，也并不是为了一定要要回那几百元钱，他就是想讨个说法，他也承认这件事给他带来了很大的压力，特别是自己的家人，目前他已经收到老板...
人到老年，本来应该安享晚年，不需要考虑太多事情，但是，现在越来越多的老人都患有焦虑症，关于焦虑症你懂多少呢？下面小编带你来具体了...[详情]
我们日常做的一日三餐，往往靠肉眼来判断食物是否熟透，可老年人往往就容易食用不熟食品。那么，老人食用不熟食品可以吗？...[详情]
鱼是每家每户餐桌上常见的一道美味，大年夜人们吃饭时喜欢聊天、看电视等，分散了注意力，导致鱼刺卡喉的意外容易发生。而被鱼刺卡了后，绝大多数人会嫌麻烦，只要扛得过去，一般不愿意去医院，使用土办法，那么被鱼刺卡喉用馒头噎可以吗？怎样解决才正确呢？佰佰安全网来详细介绍一下相关的意外伤害急救小知识。鱼刺卡在喉的危害 喉咙被鱼刺卡住最多见。一般情况下，鱼刺、骨渣...[详情]