健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出...[详情]
我为祖国体爆红发布者竟是他
9月3日，为纪念反法西斯70周年，我国以阅兵式和放假的形式纪念这一日。而在美国东部时间8月28日，在时代广场出现一则海报，上面写着“9月3日，祖国为我放天假，我为祖国做点啥?”海报一亮相，引得华人游客纷纷驻足抓拍，而里面的“我为祖国”体也迅速在微博、朋友圈等地方爆红。有人表示爱国不单单要藏在心里，更要大胆秀出来。把9月3日全国放假一天的消息刊登在“世界的十字路口”，却又并无直...
搞笑了！南昌国体演出现场无空调 主角热晕
南昌40度的气温下，超千人聚在一个没有空调的场馆是什么感觉？29日下午，在南昌国际体育中心体育馆上演的“欧洲超级冰上秀冰上童话—彼得•潘”演出现场，超过千名南昌观众就经历了这样的场景。这场演出原定15时开场，可到了下午16时15分都没能如期开场。比等待更让人难以忍受的是场馆内没有空调的闷热环境。 在正式演出前的一个多小时时间里，主办方两次话筒喊话观众表示正在和场馆协调空调事宜，...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
昨天哥才刚感慨完过年几天没上网就落伍了，今天就发现原来不看热门电视节目，也会被抛弃在没有话题的世界啊…… 今儿一早好几个朋友在讨论赵雷的歌，完全不了解的哥紧急搜集了一下信息，却发现这节目唯一吸引我的是这位把妆都哭花了的观众小哥 好久没看到这么打动人心的哭戏了，忍不住顺手做了张表达哥现在心声的表情包 完美诠释了什么叫泪如泉涌，这一看就是一个有故事的人啊...[详情]