和全部的有氧活动一样，动感单车也是在充实激活身段的活动细胞后，达到减脂的目的，下面跟着随佰佰安全网...[详情]
慢跑多久后才会有减脂的效果
在时间方面上也是很重要的，因为有氧运动的时候，身体需要热量来维持当时的运动量，起初的时候身体是用肌糖，或者说是用身体的糖份和肌肉里的脂肪酸来提供养分和能量。 通常来说20分钟内基本肌肉里的糖份和脂肪酸已经被消耗光了，如果再继续跑下去的话，那么身体会燃烧脂肪给予身体能量，从而去完成剩下的运动。 所以说跑步也好，或者其他有氧运动通常是在40分钟左右才有减脂肪的作用。 总体来...
健身后能游泳吗
体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课...[详情]
南京农业大开设减脂课 或和学分挂钩
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...
不和同事吃饭被批 连吃饭你也要管了吗？
山西省运城市的小武刚参加工作一年多，她的工作都完成得不错，却在近日收到了领导的谈话。领导称：小武的工作表现挺不错，但是发现她和同事们好像不太合群，总是不和同事们一起吃饭。对此，小武感到十分困惑和委屈，她认为在公司做好自己的本职工作就好了。视频截图小武的其中一名同事表示，小武在这个公司表现得很好，平时工作都是按时完成，和同事们之间的工作配合也挺好，只是不怎么和公司里的一些老员工一...
在平日的生活中，家人、朋友聚会免不了会在饭店就餐。那么，在饭店就餐如何避免意外受伤呢？...[详情]
今日上午，当事上海“西郊5号”餐厅前台工作人员曾否认“天价账单”。下午，餐厅老板孙兆国透露，晚宴为“迪拜王子请人吃顿饭”，菜品属...[详情]
爱孩子不是要把他当温室里的花朵一样，父母对孩子过度的呵护和纵容，最终结果只会将孩子与外界隔绝开来，让他丧失了个人独立成长的勇气和能力。培养孩子用餐习惯也是如此。饭桌上溺爱不是爱，而是披着爱外衣的占有和控制。那么，你知道哪些吃饭习惯会危害到孩子健康？佰佰安全网小编来告诉您相关的儿童安全教育小知识。儿童吃饭良好习惯的重要性 在日常生活中，父母每天在饭桌上...[详情]
孕妇羊水破了，通常是宝宝即将诞生的信号之一。但是羊水破了是什么感觉，很多准妈妈并不是很了解；而且羊水破了怎么办，大家也是一知半解。接下来佰佰安全网就来介绍有关羊水破了阵痛多久会生的孕妇分娩小知识。什么是羊水早破？ 羊水早破是早产的征兆。羊水是包在胎膜（由羊膜和绒毛膜组成）里的无色透明的液体，其中包含着白色小块的胎脂和胎毛。羊水在整个妊娠期间，可以使胎...[详情]