老人走路健身的好处
人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循...
慢性胃炎老人健身好处
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...
继“13岁女孩以死威逼父母放弃二胎，怀孕妈妈含泪流产”的消息传播之后，近日，一个被大人们冠以“反弟...[详情]
男子酒后踹坏电梯 引发悲剧
聚会后准备离开，宋某无故脚踹关闭的电梯门，致电梯门出现故障载人舱停止运行，朋友退后时从电梯门突然出现的缝隙坠落，不幸身亡。宋某因过失致人死亡罪获刑两年，缓刑三年，民事赔偿百万元。案情：等电梯时踹了两脚 电梯门突现缝隙友人坠落2015年9月14日凌晨，宋某和被害人覃某等人吃完晚饭后继续到广州白云区机场路一家KTV唱歌喝酒，一直玩到凌晨2点左右，宋某与覃某等人在KTV三楼等电梯准备...
公公道德绑架 气坏儿媳！
丽丽和老公有一个3岁的女儿，女儿一直是是丽丽独自照顾，丽丽的公婆住在他们楼下，公婆对孩子根本不关心，重点是公婆没有边界感的行为，让丽丽非常压抑... 首先说丽丽的公公，他是工地上的小包工，晚上在丽丽家看电视，可以看到夜里12点多，每天早上5点多丽丽和老公还没睡醒，又来楼上转一圈，丽丽的公公有时还趁丽丽和老公不在的时候去他们的房间转。最恐怖的是，丽丽公公喜欢到楼上洗澡！楼下的洗澡...
我们通过报刊、杂志或一些养生杂谈，或多或少对提肛运动健身法有所了解，尤其看重的是提肛运动的好处，那么，老人提肛健身法有哪些好处呢...[详情]
老人健身的好处很多,你知道哪些运动适合老人健身吗?错误的运动方式又有什么呢?今天小便带大家一起看一下。...[详情]
现在的老人也很有保健养生的理念，所以公园、广场上也少不了正在健身的老人，然而，对于老人健身，甩手甩腿健身法无疑是既简单又安全的健身方法。那么，老人甩手甩腿健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您普及相关的老人健身安全小知识。什么是甩手甩腿健身法？ 甩手和甩腿健身法是通过甩手和甩腿的动作进行健身的方法，这种不受场地和器材限制，简单易行，随时随地都可以练习。特...[详情]
随着时代和观念的进步，老年人也越来越注重自己的养生和健康，所以我们经常能见到锻炼身体的老年人，但是，老年人只有在户外才能健身么?孰不知老年人在床上也是可以进行一些健身的，想知道吗？老年人床边健身法有哪些好处？佰佰安全网来介绍相关的老人健身安全小知识。什么是床边健身法？ 老年人床边健身法是专为老年人设计的健身法。生命在于运动，健康长寿是我们每个人的心愿...[详情]