健身减脂两年后闭经

杠铃可以减脂吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

游泳可以减脂吗

答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...

学生毕业两年后 发现毕业证竟是假的

当许多同学走出大学的校园，憧憬未来的时候，却发现自己辛苦学习后所得来的毕业证和学位证书竟然是假的。不论是哪位同学遇到，都会觉得十分气愤，遭受了学校和老师的欺骗。 大学毕业两年，如果不是要“专升本”，小曾怎么也不会想到自己的毕业证竟是伪造的。连日来，她与同样遭遇的几名同学找到校方讨要说法，学校给出的结果更让人震惊：因为她们还未到毕业时间就已“自动退学”了，校方称根本就没有给她们颁...

男子离婚两年后才知自己不是孩子的生父

原标题：离婚两年后才知自己不是孩子的生父 离婚2年多后，31岁的小于不曾想到，自己竟然会遭受上一段婚姻带来的“二次伤害”。原来，他从前妻小朱口中意外得知，自己一直视为宝贝的4岁儿子其实并非是自己亲生的，前妻的现任丈夫小李才是儿子的亲生父亲。日前，在浦东新区法院审结的一起婚姻家庭纠纷案中，就出现了这样一幕婚姻闹剧。 女子离婚后与他人“闪婚” 尽管与前妻已经协议离婚2年了，并且...